تبیان، دستیار زندگی

اینفوگرافیک

دلایل درد پاشنه و چگونگی تسکین آن

درد پاشنه می‌تواند توانایی شما برای انجام کارهای روزانه، ورزش و ... را مختل کند. برای پیشگیری از درد پاشنه یا عدم تکرار آن لازم است تاندون‌های پاشنه و پاهای خود را منعطف نگه دارید. و به طور مرتب عضلات و تاندون‌ها را بکشید و کفش مناسب بپوشید. همچنین اگر شیوه‌ی راه رفتن‌تان درست نیست، با کمک فیزیوتراپیست آن را اصلاح کنید.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.