دلایل عجیبی که پوستتان را زودتر پیر میکنند
شاید کلی پول بابت کرمها و لوسیونهای گرانقیمت خرج میکنید و روتین مراقبت از پوست سفت و سختی هم دارید اما نمیدانید که یک سری از رفتارهای روزانهٔ ما که ظاهراً بیضررند در واقع میتوانند تمام تلاشهایتان برای جوان و شاداب نگهداشتن پوست را خنثی کنند. هرچند ترک برخی از این عادتها ساده نیست اما اگر موفق شوید خدمت بزرگی به پوستتان خواهید کرد.
در مورد مراقبت از پوست، حتی کوچکترین چیزها نیز اهمیت دارند. در این مطلب از رفتارهای روزانهای میگوییم که مانع این میشوند پوستی جوان و لطیف و زیبا داشته باشید.
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید. زیاد قهوه و چای پررنگ مینوشید
خیلی از افراد نمیتوانند روزی را بدون قهوه تصور کنند اما اگر اهل این هستید که مکرراً طی روز قهوه بنوشید باعث میشود پوستتان پیرتر به نظر برسد. زیرا قهوه ادرارآور است و بدنتان را تا حدودی دهیدراته میکند که نتیجهاش خشکی پوست خواهد بود. پوست خشک و کم آب هم بیحال و چروکیده به نظر میرسد. اگر نمیتوانید بدون قهوه سر کنید، قهوه فوری بنوشید، چون نسبت به قهوههای معمولی که دم میکشند کافئین کمتری دارند و انتخاب بهتری برای افرادیاند که سعی دارند مصرف کافئینشان را کاهش بدهند.چشمهایتان را مرتباً میمالید
بعد از ساعتها کار و استفاده از چشمها ممکن است مالیدن آنها موقتاً احساس خوبی به شما بدهد اما این عادت میتواند چشمها را قرمز کرده و پوست اطراف آن را خشک کند. پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و مالیدن آنها میتواند به رگهای ظریف خونی زیر سطح پوست آسیب زده و باعث تیرگی پای چشم شود. ضمناً مکرراً مالیدن چشمها میتواند پوست اطراف چشمها را شُل کرده و بافت این قسمت را بکِشد و سبب ظاهرشدن چروکهای پنجه کلاغی بشود که خیلی سخت میتوانید از شر آنها خلاص شوید.روی شکم میخوابید
همهٔ ما مدل خوابیدن مورد علاقهٔ خودمان را داریم که به ما احساس راحتی داده و کمک میکند سریعتر به خواب برویم اما برخی از این مدلهای خوابیدن میتوانند چین و چروکهای ریزی روی صورت ایجاد کنند. وقتی روی شکم میخوابید، صورتتان به بالش فشرده میشود و در نتیجه خطوط عمودی روی پوست میافتد و ازآنجاییکه هر شب این اتفاق تکرار میشود، این خطوط و چروک نیز مرتباً تقویت شده و عمیقتر میشوند و حتی ممکن است دائمی شوند.بیشتر بخوانید
آیا برنامه غذایی شما باعث پیری تان میشود؟5 عامل که ظاهر شما را پیر نشان میدهدخطاهایی که پوست را پیر می کنند
از آرایش بهعنوان ضدآفتاب استفاده میکنید
هرچند بسیاری از محصولات آرایشی دارای SPF هستند اما بازهم نمیتوانند جای یک ضدآفتاب باکیفیت را بگیرند. پرتوهای مضر UV عامل ۸۰ درصد از علائم پیری پوست هستند، از جمله چینوچروکها و لکههای تیرهٔ پوست. استفادهٔ روزانه از ضدآفتاب میتواند به طور مؤثر فرایند پیری پوست را کُند نموده و ظاهرشدن علائم پیری پوست را به تأخیر بیندازد.مرتباً به لبهایتان زبان میزنید
زبان کشیدن به لبها شاید موقتاً آنها را نرم و تر کند اما در بلندمدت باعث میشود پوست ظریف لبها ترکخورده و دهیدراته شود. بزاق دهان دارای آنزیمهایی است که میتوانند لبها را خشک کرده و به لایهٔ دفاعی آن آسیب بزنند. برای اینکه در ترک این عادت به خودتان کم کنید همیشه همراهتان بالم لب داشته باشید.از صابونهای قالبی و قوی استفاده میکنید
هرچند بعضی از صابونهای قالبی با رنگ و ظاهر جذابی که دارند میتوانند حمامتان را زیباتر کنند اما با پوستتان مهربان نیستند. صابونهای قالبی اغلب دارای عناصری هستند که سطح pH پوست را مختل میکنند و باعث میشوند پوست چربیهای طبیعیاش را از دست بدهد و خشک و چروکیده شود. بهجای صابونهای قالبی از پاککنندهای ملایمتر استفاده کنید که مخصوص نوع پوست شما طراحی شدهاند.شبها دیر میخوابید
شبها دیر به رختخواب رفتن و کم خوابیدن اثرات مخربی روی پوستتان دارد. پژوهشها نشان میدهند افرادی که شبها دیر میخوابند و خوابشان کمتر از ۵ ساعت است، روی پوستشان خطوط و چروک بیشتری دیده میشود و استحکام کافی ندارد.وقتی روی شکم میخوابید، صورتتان به بالش فشرده میشود و در نتیجه خطوط عمودی روی پوست میافتد و ازآنجاییکه هر شب این اتفاق تکرار میشود، این خطوط و چروک نیز مرتباً تقویت شده و عمیقتر میشوند و حتی ممکن است دائمی شوند