چرا تخم مرغ برای سلامتی مفید است؟ اینفوگرافیک
اگر نگران این هستید که وزن اضافه کنید و دور کمرتان زیاد شود، خوب است بدانید وارد کردن تخم مرغ در رژیم غذایی به کنترل بهتر وزنتان کمک میکند. یک تخم مرغ متوسط فقط 75 کالری دارد و وقتی شما تخم مرغ میخورید، احساس سیری و رضایت میکنید. در واقع مطالعات نشان میدهند تخم مرغ یکی از سیرکنندهترین غذاهاست.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : يکشنبه 1400/03/30 ساعت 15:50
![تخم مرغ - غذای سالم - پروتئین - اینفوگرافیک](https://img.tebyan.net/big/1400/03/12517612255254201244191989024819812510830144.jpg)
![مشاوره](https://img.tebyan.net/ts/persian/QuestionArticle.png)