وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017

آشنایی با طرز تهیه لوبیا سبز شور

لوبیا سبز شور موثر برای کنترل وزن و سلامت استخوان
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
لوبیا سبز شور

مواد لازم برای تهیه شوری لوبیا سبز
لوبیا سبز: 1 کیلوگرم
سرکه: 2 لیوان
آب: 2 لیوان
نمک: 2 قاشق غذاخوری
شوید: 4، 5 شاخه
سیر: 4، 5 حبه
فلفل و دانه خردل: به میزان دلخواه

مرحله اول

شیشه‌هایی راکه می‌خواهید در آن‌ها شور درست کنید، بشویید و اجازه دهید کامل خشک شود.

مرحله دوم

سر و ته لوبیاها را بگیرید و بعد از شستن اجازه دهید کامل خشک شود.در شیشه‌ها فلفل، سیر، دانه‌های خردل و شوید را بریزید.

مرحله سوم

سپس لوبیاها را به صورت عمودی و فشرده کنار هم داخل شیشه بچینید.

مرحله چهارم

در یک قابلمه به ازای هر لیوان سرکه، یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.

مرحله پنجم

ترکیب آب و سرکه را همان طور داغ روی لوبیاها بریزید.

مرحله ششم

با ضربات آرام به شیشه‌ها، حباب‌های هوا را خارج کنید و سپس در شیشه را محکم ببندید.

مرحله پایانی

شور را بعد از این‌که خنک شد، داخل یخچال قرار دهید. بعد از 48 ساعت آماده خوردن است.
این مطلب صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر شده و محتوای آن لزوما مورد تایید تبیان نیست .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین