چه عواملی باعث ایجاد سیاهی زیر چشم می‌شوند؟
حلقه‌های تیره زیر چشم؛ علل، پیشگیری و درمان
افراد اغلب فکر می‌کنند که حلقه‌های تیره‌ی دور یا زیر چشم ناشی از خستگی و کمبود خواب است. اگرچه این‌ها می‌توانند یکی از دلایل آن باشند، اما دلایل دیگری نیز برای تیرگی زیر چشم‌ها وجود دارد، مانند آلرژی یا روند پیری طبیعی.
علل و عوامل خطر
ناحیه زیر چشم به دلیل رگ‌های خونی منقبض شده ناشی از هایپرپیگمنتیشن (تیرگی یا لکه‌های پوستی) یا نازک شدن پوست اطراف چشم می‌تواند تیره‌تر به نظر برسد.تمام دلایل ایجاد این دایره‌های تیره در زیر چشم شامل موارد زیر است:
. کمبود خواب یا عادت‌های بد خوابیدن
. آلرژی، ازجمله تب یونجه
. هایپرپیگمنتیشن (زمانی اتفاق می‌افتد که بدن ملانین بیشتری تولید می‌کند)
. کاهش سطح بافت چربی در اطراف چشم
. نازک شدن پوست زیر چشم
. کم‌خونی ناشی از کمبود آهن
. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
. مالیدن مکرر چشم‌ها
. افزایش سن
. سیگار کشیدن
. ارثی و ژنتیکی
. بیماری‌های تیروئیدی
. کمبود آب بدن
. درماتیت
. قطره‌های چشمی درمان گلوکوم (آب‌سیاه) مانند بیماتوپروست
احتمال ایجاد حلقه‌های تیره‌رنگ زیر چشم با برخی عوامل افزایش می‌یابد، ازجمله:
گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشم‌ها می‌تواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقه‌های تیره را کاهش دهد. برای کمپرس سرد می‌توانید از شیر خنک نیز استفاده کنید
نژاد غیر سفید: حلقه‌های تیره در افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند بیشتر دیده می‌شود و بیشتر از افراد سفیدپوست روی افراد رنگی اثر می‌گذارد. تصور می‌شود این ریسک فاکتور به دلیل تغییرات رنگ‌دانه‌ای باشد.
ژنتیک: حلقه‌های تیره می‌توانند ارثی باشند. تحقیقات نشان داده است که اگر شخصی دایره‌های تیره‌ای زیر چشم خود داشته باشد، این مورد در برخی دیگر از اعضای خانواده‌اش نیز ظاهر می‌شود.
درمان‌های خانگی
ممکن است افراد با درمان‌های خانگی ساده بتوانند بروز حلقه تیره رنگ زیر چشم را کاهش دهند. اگرچه برخی از این راه‌حل‌ها از نظر علمی اثبات نشده‌اند، اما ارزش آن را دارند که امتحان شوند؛ زیرا بسیاری از آنها ارزان هستند و عوارض جانبی ندارند.مصرف شکلات سیاه، ماهی و گردو
شکلات تلخ غنی از فلاونول است که به افزایش جریان خون کمک می‌کند. مصرف روزانه حدود 30 گرم از آن و مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون و گردو می‌توانند جریان خون به پوست را بهبود بخشند.
بیشتر بخوابید
افراد باید اطمینان حاصل کنند که هر شب خواب کافی داشته باشند تا به کاهش یا جلوگیری از ایجاد حلقه‌های تیره‌رنگ کمک کند. بالاتر قرار دادن سر روی بالش‌های بلندتر ممکن است به کاهش حلقه‌های تیره‌رنگ و تورم اطراف چشم کمک کند. بهتر است برای روبالشی‌ها از پارچه‌های لطیف و ضدحساسیت استفاده شود.
خیار
قرار دادن برش‌های خیار بر روی چشم می‌تواند باعث تسکین خستگی چشم‌ها شده و تورم را کاهش دهد. مقدار آب زیاد و ویتامین C خیار به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می‌کند. خیار همچنین حاوی سیلیس است که برای داشتن بافتی سالم ضروری است.
سیب‌زمینی
سیب‌زمینی حاوی ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان شناخته شده برای درمان سرطان، سرماخوردگی و بیماری‌های چشمی است. آنتی‌اکسیدان‌ها سلول‌های آسیب‌دیده پوست را ترمیم می‌کنند و تولید ملانین پوست که یکی از دلایل لکه‌های تیره است را کاهش می‌دهند. پس از پوست کردن سیب‌زمینی و شستشوی کامل آن، سیب‌زمینی‌ها را برش داده و آنها را روی چشم قرار دهید.
گلاب
مطالعات ثابت کرده‌اند گلاب یک محصول ضدالتهابی است که باعث نرمی، طراوت و از بین رفتن قرمزی پوست می‌شود. هنگامی که گلاب به رژیم زیبایی روزانه و شبانه شما اضافه شود، می‌تواند دایره‌های تیره‌ی زیر چشم را از بین ببرد. پنبه‌ای را با گلاب خیس کرده و آن را مستقیم روی پلک‌های بسته‌ی خود قرار دهید و استراحت کنید.
کمپرس سرد
گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشم‌ها می‌تواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقه‌های تیره را کاهش دهد. برای کمپرس سرد می‌توانید از شیر خنک نیز استفاده کنید. اسیدلاکتیک موجود در شیر به از بین بردن چین و چروک، تمیز کردن منافذ و ترمیم پوست به عنوان لایه‌بردار کمک می‌کند.
چای‌های کیسه‌ای
تی‌بگ‌ها یا همان چای‌های کیسه‌ای می‌توانند به کاهش حلقه‌های تیره‌رنگ و پف زیر چشم کمک کنند. کافئین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و گردش خون در اطراف چشم‌ها را تحریک می‌کند.
بدین منظور فرد می‌تواند دو کیسه چای را در آب جوشانده و قبل از اینکه خنک شود آنها را روی هر چشم قرار دهد. گذاشتن چای کیسه‌ای جوشیده شده ابتدا در یخچال و سپس استفاده از آن می‌تواند یک اثر خنک‌کننده نیز روی چشم‌ها داشته باشد. بدین منظور می‌توان از چای‌های کیسه‌ای سیاه، سبز یا گیاهی استفاده کرد.
ماساژ صورت
گردش خون ضعیف در اطراف چشم می‌تواند باعث ظهور حلقه‌های تیره شود، بنابراین ماساژ ملایم صورت در اطراف ناحیه چشم می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند.
یکی از روغن‌های خوب برای ماساژ ملایم صورت روغن نارگیل است که حاوی غلظت بالایی از اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه است. این اسیدهای چرب می‌توانند با کاهش التهاب و افزایش گردش خون از ایجاد تیرگی زیر چشم جلوگیری کنند. قبل از این که به رختخواب بروید، به مدت 30 ثانیه روغن نارگیل خالص با دمای اتاق که با روش فشار سرد تهیه شده است را روی صورتتان ماساژ دهید. برای دیدن نتایج ممکن است چند هفته وقت لازم باشد.
محصولات مراقبت از پوست آنتی‌اکسیدانی
کرم‌های صورت و محصولات زیر چشم که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند می‌توانند به کاهش ظهور حلقه‌های تیره کمک کنند. ویتامین‌های E و C آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به درمان این دایره‌های تیره کمک می‌کنند.
آرایش صورت
اگرچه آرایش باعث اصلاح حلقه‌های تیره نمی‌شود، اما ممکن است برخی افراد بخواهند از کانسیلرهای زیر چشم برای اهداف زیبایی استفاده کنند.
بیشتر بخوانید
تیرگی و خطوط زیر چشم6 روش برای مراقبت از پوست دور چشمچشمانی بدون گودی و سیاهی با تغذیه‌ی مناسب
درمان‌های پزشکی و دارویی
اگر با روش‌های خانگی از حلقه‌های تیره زیر چشمتان خلاص نشدید، می‌توانید برای مشاوره در مورد درمان پزشکی، به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید.گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر است:
کرم‌های موضعی
کرم‌های سفیدکننده می‌توانند به کاهش هایپرپیگمنتیشن (تیرگی یا لکه‌های پوستی) کمک کنند. این‌ها شامل موارد زیر هستند:
. هیدروکوئینون
. ترتینوئین
. ترکیبی از هر دو
برای این که اثر هیدروکوئینون مشاهده شود شاید لازم باشد حداقل 3 ماه از آن استفاده شود.
اسید کوژیک
گزارش‌های موردی توضیح می‌دهد که اسید کوژیک (اسید کوجیک) در درمان حلقه‌های تیره دور چشم مؤثر است. کوژیک اسید یک محصول طبیعی است که از دو نوع قارچ حاصل می‌شود. با این حال، این مهم است که بدانید عوارض جانبی اسید کوژیک می‌تواند شامل درماتیت تماسی و قرمز شدن پوست باشد.
آزلائیک اسید
افراد ممکن است از اسید آزلائیک برای درمان هایپرپیگمنتیشن زیر چشم‌ها استفاده کنند و استفاده از آن در طولانی‌مدت بی‌خطر است.
ویتامین C موضعی
یک مطالعه به بررسی اثرات لوسیون ویتامین ث 10 درصد در درمان حلقه‌های تیره‌رنگ زیر چشم به مدت بیش از 6 ماه پرداخت. نتایج نشان داد که لوسیون در روشن کردن تیرگی‌های زیر چشم مؤثر بود.
لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری‌های شیمیایی با استفاده از اسیدهای آلفا هیدروکسی، مانند اسید گلیکولیک، می‌توانند به روشن شدن هایپرپیگمنتیشن زیر چشم‌ها کمک کنند.
برای نتیجه‌گیری بهتر افراد می‌توانند از لایه‌بردارهای شیمیایی در ترکیب با کرم‌های موضعی استفاده کنند.
استفاده از لیزر
لیزردرمانی می‌تواند یک درمان مؤثر برای حلقه‌های تیره‌رنگ باشد. روش‌های لیزری کمتر تهاجمی، مانند لیزرهای پالس رنگی یا لیزرهای دیودی می‌تواند احتمال خطر جای زخم یا سایر عوارض جانبی احتمالی را کاهش دهند.
پرکننده‌ها
اگر نازک شدن پوست یا از بین رفتن بافت چربی باعث ایجاد حلقه‌های تیره در زیر چشم‌ها شده باشد، پرکننده‌ها می‌توانند انتخاب خوبی باشند. در این روش پلاسمای غنی از پلاکت یا ژل اسید هیالورونیک به ناحیه زیر چشم تزریق می‌شود.
عمل جراحی
یک نوع جراحی به نام بلفاروپلاستی می‌تواند حلقه‌های تیره‌ای که ناشی از رسوب چربی یا پوست اضافی در اطراف چشم‌هاست، را از بین ببرد.
ناحیه زیر چشم بسیار ظریف است و مردم همیشه باید درباره عوارض جانبی احتمالی آن با پزشکشان بحث و گفتگو کنند. علاوه بر این، کسانی که می‌خواهند این جراحی را انجام دهند باید اطمینان حاصل کنند که فقط یک متخصص پوست و موی معتبر و مجرب این کار را برایشان انجام دهد.
در نهایت این که اگر فردی داروهای خاصی، مانند بیماتوپروست را برای گلوکوم مصرف می‌کند، باید بداند که پس از قطع مصرف دارو، دایره‌های تیره از بین خواهند رفت.
پیشگیری
افراد می‌توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از بروز حلقه‌های تیره‌رنگ در اطراف چشم‌هایشان پیشگیری کنند:- خواب کافی و کاهش استرس: محققان دریافتند که استرس باعث افزایش بروز حلقه‌های تیره‌رنگ زیر چشم‌ها می‌شود، در حالی که استراحت و داشتن عادت‌های سالم در زندگی موجب کاهش آن می‌شود.
- محافظت از چشم در برابر آفتاب: استفاده از عینک آفتابی محافظ در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید یا UV که اطراف چشم را می‌پوشاند و استفاده از کرم ضدآفتاب در اطراف چشم، می‌تواند به جلوگیری یا کاهش سیاهی زیر چشم کمک کند. در واقع یکی از دلایل ایجاد حلقه‌های تیره قرار گرفتن در معرض آفتاب است؛ زیرا خورشید باعث می‌شود بدن ملانین بیشتری تولید کند.
- ترک سیگار و الکل: سیگار کشیدن و مصرف الکل می‌توانند روند پیری بدن را تسریع کنند و احتمال ایجاد حلقه‌های تیره زیر چشم را افزایش دهند.
- پرهیز از مصرف زیاد نمک: مصرف روزانه مقدار کمی نمک برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است؛ اما زیاده‌روی در تنقلات پر از سدیم اثرات منفی بر بدن دارد. مصرف زیاد نمک و ننوشیدن آب کافی بدنتان را دهیدراته می‌کند که خشکی پوست و پف کردن فقط برخی از عوارض آن است.
