برای این که در روزهای اول ماه رمضان و همچنین در طول این ماه مبارک دچار مشکلاتی چون سردرد، خستگی، بیماری و ... نشوید باید هم در طول روزه‌داری نکاتی را رعایت کنید و هم از چند روز قبل خودتان را برای ورود به این ماه پربرکت آماده کنید.