تبیان، دستیار زندگی

اینفوگرافیک| چطور از شر وسواس خلاص شویم؟

در شرایط فعلی که با بیماری کرونا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنیم، ممکن است وسواس بیشتر به سراغمان بیاید، به‌ خصوص که توصیه می‌شود دائم دست‌ها و وسایلمان را شسته و ضدعفونی کنیم. اگر فکر می‌کنید وسواس دارید و می‌خواهید خود را درمان کنید و یا پیش‌گیری کنید تا در دام وسواس نیفتید، به توصیه‌هایی که در ادامه به آن می‌پردازیم عمل کنید.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
وسواس، ضعف اعتماد به نفس، اضطراب، ترس، آرامش، تغذیه مناسب،