چطور پیر می‌شویم؟
تا به حال به این موضوع فكر كرده‌اید كه چطور پیر می‌شویم و یا اینكه از كجا می‌فهمیم كه شخصی پیر شده است؟
وقتی پیر می‌شویم بدنمان تغییرات زیادی پیدا می‌كند. دستگاه‌های مختلف در بدن كم كم فرسوده می‌شوند و این فرسودگی از كارایی آنها می‌كاهد.
در حالت كلی، ماهیچه‌ها، رگ‌های خونی، چشم‌ها، گوش‌ها و دیگر ارگان‌های بدن قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند.
قلب به خوبی كار نمی‌كند، استخوان‌ها ضعیف می‌شوند و متابولیسم بدن به شكل چشمگیری كاهش می‌یابد.
در كنار تغییراتی كه داخل بدن، هنگام كهولت صورت می‌پذیرد و غیر از سفید شدن موها كه ممكن است در جوانی هم صورت پذیرد، برخی از تفاوت‌های ظاهری نیز نشان‌دهنده پیری هستند.
خطوطی كه در چهره نمایان می‌شود، از اولین نشانه‌های بالا رفتن سن است كه سالانه میلیون‌ها دلار خرج از بین بردن آنها می‌شود.
برخی از تغییرات ظاهری شامل موارد زیر است:
چین و چروك‌ها:
الیاف پروتئینی در پوست انسان وجود دارند كه كلاژن و الاستین نام دارند كه به تدریج هر چه سن انسان بالاتر می‌رود، قدرت خود را از دست می‌دهند.
نور آفتاب به این مرحله كمك زیادی می‌كند و باعث می‌شود كه پوست انسان زودتر پیر و چروك شود.
خشكی پوست:
با بالا رفتن سن، چربی پوست نیز کاهش می یابد، بنابراین پوست خشك و خشك تر می‌شود.
لك‌های پیری:
لكه‌های سیاه رنگی كه روی دست‌ها و پاها و صورت ظاهر می‌شوند، معمولاً به علت در معرض آفتاب بودن بیش از حد در دوران جوانی است. این لك‌ها با بالا رفتن سن در نقاطی كه بیشتر در معرض آفتاب بوده اند، بروز می‌كند.
برای جلوگیری از بروز نشانه‌های ظاهری در پیری، راه‌هایی نیز وجود دارد:
جلوگیری از آفتاب مستقیم:
نور آفتاب یكی از بدترین اثرها را روی پوست بدن می‌گذارد. یكی از عمده‌ترین آنها سرطان پوست است.
گذاشتن كلاه، عینك و قرار نگرفتن در مقابل تابش آفتاب ،نمایان شدن خطوط پیری و خشك شدن پوست را به تعویق می‌اندازد.
سیگار كشیدن:
سیگاری‌ها خیلی بیشتر در معرض چین و چروك‌های پوست هستند.
اینكه چطور سیگار باعث چین و چروك پوست می شود، هنوز مشخص نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهد كه سیگاری‌ها زودتر پیر می‌شوند و این پیری از نظر ظاهری و ارگان‌های بدن است.
آخرین تحقیقات نیز حاكی از آن است كه پوست خانم‌ها با بالا رفتن سن، بسیار زودتر از مردان چروك می‌شود و ورزش و آرامش اعصاب، دوای درد پیری زودرس است.
در حالت كلی به افرادی پیر گفته می‌شود كه سن آنها بالا رفته است و سیستم‌های مختلف در بدن آنها هر كدام به نوعی كارایی خود را از دست داده اند.
بالا رفتن سن بر هر كدام از ارگان‌های بدن تأثیر خاص خود را می‌گذارد و در نهایت از خوب كار كردن آنها بسیار می‌كاهد.
المیرا صدیقی
مطالب مرتبط :
بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران پیری
