کودکان زیر تیغ مقایسه
مقایسه فرزند با دیگران اعتمادبهنفس او را کاهش میدهد. این کار باعث ایجاد احساس ناکافی بودن میشود که در نهایت به اضطراب و ترس از شکست در بزرگسالی میانجامد.
پاک کردن اطلاعات شخصی از کف اینترنت!
تا حالا شده فکر کنی اطلاعاتت تو اینترنت زیاد پخش شده؟ اگه همچین دغدغهای داری، جای درستی اومدی! بیایید چند تا روش ساده برای مدیریت این موضوع یاد بگیریم.
اهمیت مشارکت بچهها در فعالیتهای فرهنگی مادران
دکتر فروغ نیلچیزاده، پژوهشگر و استاد حوزه ازدواج و خانواده میگوید مشارکت کودکان در هیئتها و مراسم مذهبی، نقش مهمی در تقویت هویت دینی و تربیت اجتماعی آنها دارد و روی اهمیت حضور فعال مادران به عنوان الگوی تربیتی موثر است.
معجونهایی برای خواب عمیق
وقتی خواب شب به آرزوت تبدیل شده، وقتشه دستبهکار بشی و سراغ طبیعت بری! دمنوشها و معجونهای خونگی، راه نجاتت از بیخوابیان.
سؤالهای بیپایان کودکان را مدیریت کنید!
کودکان به طور طبیعی کنجکاو هستند و با سؤالهای بیپایان خود به دنبال کشف دنیای اطرافشان هستند. هرچند این پرسشها ممکن است گاهی والدین را خسته کند، اما این رفتار میتواند به فرصتی طلایی برای تربیت و رشد کودکان تبدیل شود.
انزوای اجتماعی در دنیای مدرن
احتمالا با این افراد برخورد داشتهاید فقط اسمش را نمیدانید؛ کسانی که به طور کامل از زبریدهاند و در تنهایی و انزوای اتاق خود به یک فعالیت سرگرمکننده مثل بازیهای ویدئویی مشغولند.
در دام افکارم گیر افتادهام!
در هر رابطهای، روزهایی هستند که نمیتوانیم از افکار سنگین و تحلیلهای بیپایان طرف مقابل فرار کنیم. برای بعضی از افراد، بهویژه همسری که همیشه درگیر «نشخوارفکری» یا به قول خارجیها «اورثینک» است، کوچکترین تصمیمات و مسائل هم میتواند به دنیایی از نگرانی تبدیل شود.
آدمهای سمی یا رفتارهای سمی؟!
در دنیای امروز، عبارت «حذف آدمهای سمی» به یکی از اصطلاحات رایج در روابط اجتماعی تبدیل شده، بسیاری از ما وقتی با رفتارهای منفی یا آزاردهنده از طرف دیگران روبهرو میشویم، سریع تصمیم میگیریم آنها را از زندگیمان بیرون کنیم. این واکنش را با اینکه به عنوان یک رفتار مناسب سلامت روان به ما معرفی کردند، اما اغلب نگاهی سطحی به ماهیت رفتارهای سمی و شخصیتهای انسانی دارد.
نقش زنان در تحولات تاریخی و اجتماعی؛ از کربلا تا مشروطیت
زنان همواره در تاریخ بهعنوان بازیگران مؤثر در تحولات اجتماعی و فرهنگی نقشآفرینی کردهاند. در این میان، بازه تاریخی از واقعه کربلا تا دوران مشروطیت، یکی از مهمترین مقاطع برای مطالعه و بررسی نقش زنان در تغییرات اجتماعی، فرهنگی و سیاسی جامعه اسلامی محسوب میشود.
چرا هر خونه به یه کتابخونه کوچیک نیاز داره؟
کتابخونه فقط برای کتاببازها نیست! داشتن یه کتابخونه کوچیک تو خونه میتونه سبک زندگیتو عوض کنه و حتی بچهها رو عاشق یادگیری کنه.
چرا اهمالکاری میکنیم؟
به تعویق انداختن کارها یکی از مشکلات رایج در دوران پرمشغله امروزی است. این رفتار ممکن است موقتاً احساس راحتی ایجاد کند، اما تأثیرات منفی عمیقی بر زندگی فردی و حرفهای دارد. چرا این اتفاق میافتد و چگونه میتوان از آن اجتناب کرد؟
چگونه بدون هزینه از ابزارهای هوش مصنوعی بهره ببریم؟
اگه به دنبال افزایش بهرهوری تو کارتون هستین اما بودجه محدودی دارین، ابزارهای رایگان هوش مصنوعی میتونن انتخاب مناسبی باشن. با برنامهریزی درست و انتخاب ابزارهای متناسب با نیازتون، میتونید بدون صرف هزینههای اضافی، نوآوری و کارایی خودتون رو افزایش بدید.
از کجا بفهمم آیفونی که خریدیم نو است یا دست دوم؟
آیفونها در بازار ایران به دو دسته تقسیم میشن: گوشیهایی که کاملاً نو هستن، پلمپ بوده و تا حالا روشن نشدن و گوشیهایی که حداقل یکبار روشن و به اینترنت متصل شدن. البته این لزوماً به معنای دستدوم بودن نیست. چطور بفهمیم آیفونمون اکتیوه یا نات اکتیو؟
روغنها و فوتوفن نگهداری آنها
روغنها نقش مهمی توی رژیم غذایی ما دارن. اما هر روغنی به درد یه کاری میخوره و روش درست نگهداریش هم کلی اهمیت داره. اگه میخوای بدونی چی به چیه، این مطلبو بخون!
دستورهای سرآشپز هندی برای پخت عدس
راویندر بوگال، سرآشپز و نویسنده معروف هندی در مقالهای در گاردین به تاریخ ۱۵ ژانویه ۲۰۲۵، به معرفی سه دستور پخت متنوع با استفاده از عدس پرداخته. او به تنوع عدسها در آشپزخانه خود اشاره کرده و آنها را به عنوان منابع ارزان، مغذی و پایدار معرفی میکند که برای محیط زیست نیز مفید هستند. این دستورها شامل کوفتههای عدس، راگو عدس و فته عدس هستند که هر کدام طعمی منحصر به فرد و لذیذ دارند.
چطور کودکی که کابوس میبیند را آرام کنیم؟
کابوسهای مداوم و پیاپی ممکن است نشاندهنده استرس و نگرانیهای کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتنشان باشد. این گزارش به شما والدین کمک میکند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید
چرا نه شنیدن برای کودکان لازم است؟
یکی از ضروریترین نیازهای تربیتی کودکان شنیدن کلمه "نه" است. این واژه پایهای برای رشد شخصیتی، اجتماعی و هیجانی کودکان فراهم میکند.
اقدامات مالی ضروری برای ازدواج پسران
قوانین خانواده و قوانین مالی در ایران مشکلاتی دارند که اگر ندانید دچار دردسر زیادی میشوید. در ایران برای تعامل حقوقی و اقتصادی باید دانش کافی داشته باشید و سعی کنید قبل از هر اقدامی در سایتهای معتبر و با افراد معتبر تحقیق و مشورت کنید.
با نسل مصرفگرای امروز چه کنیم؟
این روزها کافی است یک بچه در خانوادهتان باشد یا خودتان فرزند داشته باشید تا از حجم مصرفگرایی بچههای این دوره و زمانه شگفتزده شوید.
علتهای احتمالی اضطراب بچهها را بشناسید
اگر یکی از والدین زمینه اضطرابی داشته باشه یا به یکی از اختلالات اضطرابی مثل پنیک، اضطراب اجتماعی یا اضطراب فراگیر مبتلا باشه احتمال حضور اضطراب در کودکان وجود خواهد داشت. گاهی هم خلق کودک خلق حساسیه، کودکان خجالتی، نگران، ترسان و حساس نسبت به اضطراب آسیبپذیرتر هستن.
