هفته چهلم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش

رشد و نمو کودک در هفته چهلم بارداری

زمان موعود در هفته چهلم بارداری فرا می‌رسد، اما ممکن است بی‌ هیچ هیاهویی بیاید و برود. تغییرات بدن کودک شما قبل از تولد:
- موجی از هورمون‌ها در بدن کودک شما ممکن است شروعی برای درد زایمان باشد.
- وزن کودک شما بین 3.17 تا 3.62 کیلوگرم است و طول آن بین 18 تا 20.5 اینچ است. اگر بیشتر یا کمتر هم باشد مشکلی نیست.

تغییرات بدن در هفته چهلم بارداری

وقتی چهل هفته باردار هستید، بدن شما نهایت آماده‌سازی برای مقدمات درد زایمان و زایمان را انجام می‌دهد.
- استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و مفاصل شما ضعیف و سست می‌شوند.
- رباط‌های موجود در لگن شما شل و نرم می‌شوند تا در هنگام تولد به‌ راحتی باز شوند.
- ممکن است فشار را روی لگن خود احساس کنید.
- شاید کمردرد داشته باشید.
- ممکن است در پیدا کردن یک وضعیت راحت خواب مشکل داشته باشید.
- تا آنجا که برایتان مقدور است، استراحت کنید تا برای درد زایمان و وضع حمل پیش‌رو آماده شوید.
- دهانه رحم شما ممکن است باز شود (گشاد شود). این انبساط و کشیدگی می‌تواند در هفته‌ها، روزها یا ساعاتی قبل از زایمان آغاز شود.
- ممکن است پلاگین مخاطی که یک‌بار رحم شما را مسدود کرده تا مانع ورود باکتری‌ها به دهانه رحم شما شود، آزاد شود. این ترشحات کوچک قهوه‌ای یا خون‌آلوده از واژن شما ممکن است به چشم نیایند. این روند طبیعی نشانه آن است که بدن شما در حال آماده شدن برای درد زایمان است.
- کیسه آمنیوتیک، در 10 درصد از زنان، قبل از زایمان باز می‌شود. به این صورت که می‌تواند پاره شود یا به‌ آرامی نشت کند.

---