راه‌های آرام کردن نوزاد گریان

از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین در واپسین روزهای قبل از زایمان، در مواقع گریه نوزاد باید چه‌کار کنند و یا علت گریه نوزاد چیست؟ آن‌ها به دنبال بهترین روش برای آرام کردن نوزاد در هنگام گریه هستند. نوزادان برای برقراری ارتباط با اطرافیانشان معمولاً گریه می‌کنند و این تنها عکس‌العملی است که در هنگام گرسنگی، درد، ترس و نیاز به خواب از خود نشان می‌دهد. ولی متأسفانه فهمیدن اینکه نوزاد با گریه کردن تلاش دارد چه چیزی بگوید، برای پدر و مادر سخت است.

البته نوزادان به‌طور معمولی 1 تا 4ساعت در شبانه‌روز گریه می‌کنند، اما این گریه‌ها در بیشتر مواقع  بی‌دلیل است. از مهم‌ترین دانستنی‌ها در این رابطه یافتن علت اصلی گریه نوزاد است. در صورتی که از سلامت نوزاد خود اطمینان دارید و می‌دانید که این گریه‌ها به مشکلات جسمی او مربوط نمی شود، پس در این مطلب با ما همراه شوید تا چند روش آرام کردن نوزادان گریان را به شما آموزش دهیم.  

- برای نوزادتان لالایی بخوانید:
صدای مادر در بیشتر مواقع، باعث می شود که گریه نوزاد قطع شود. این را بدانید که اگر گریه او شما راهم پریشان می‌کند، پس خواندن لالایی باعث می شود تا اعصاب شما هم تسکین یابد. هدف از لالایی خواندن این است که نوزاد صدای ملایم مادر را شنیده و آرام شود.

- نوزادتان را بغل کرده و راه بروید:
بغل کردن نوزاد و راه رفتن؛ به نوزادتان حس آرامش می‌دهد. گاهی مواقع نوزاد را در کالسکه قرار داده و به گردش بروید. راه رفتن به‌صورت آرام به مادر و کودک برای کسب آرامش کمک زیادی می‌کند. خیلی از نوزادان درهنگام حرکت به راحتی می خوابند.

- نوزاد را در صندلی گهواره‌ای بگذارید:
برای آرام کردن نوزاد می‌توانید او را در صندلی گهواره‌ای گذاشته و با حرکات ریتمیک این صندلی(حرکات ریتمیک باعث تداعی شدن حرکات نوزاد در شکم مادر می‌شود) نوزادتان را آرام کنید.

- نوزادتان را بغل کنید:
آیا کسی هست که در هنگام ناراحتی به آغوش کشیده شدن را دوست نداشته باشد؟ باید بدانید که بغل کردن نوزاد همان چیزی است که به آن نیاز دارد و شاید برای آن گریه می‌کند. خیلی از نوزادان بعد از اینکه به آغوش مادرشان می روند، آرام می‌شوند. پس در این شرایط بهتر است نوزادتان را بغل کرده و صورت او را مقابل صورت خود قرار دهید، این کار باعث می‌شود تا نوزاد احساس امنیت کند.

- به نوزاد پستانک بدهید:
مکیدن یک واکنش طبیعی است و نوزادان عاشق عمل مکیدن هستند، زیراین کار باعث آرامش آن‌ها می‌شود. اگر مطمئن هستید، که نوزاد گرسنه نیست، می‌توانید برای آرام شدنش به او پستانک بدهید. به این مسئله توجه داشته باشید که خوردن پستانک در روزهای اول تولد، روی فرم دندان‌ها و نحوه حرف زدن نوزاد در آینده تاثیری ندارد، بنابراین می‌توانید با خیال راحت برای آرام کردن نوزاد گریان به او پستانک بدهید.

- به نوزادتان شیر بدهید:
در هنگام گریه نوزاد سعی کنید او را در آغوش گرفته و به او شیر دهید، زیرا شیر دادن بهترین عملی است که باعث قطع شدن گریه نوزاد شده و به او آرامش می دهد، زیرا  نوزاد هنگامی که از پستان مادر شیر می‌خورد، خود را در امن‌ترین جای ممکن احساس کرده و این احساس امنیت، آرامش او را تضمین کرده و به گریه او پایان می دهد.

- استرس را از خودتان دور کنید:
گاهی اضطراب و نگرانی و همچنین استیصال شما برای آرام کردن نوزادتان، باعث می‌شود تا اوضاع بدتر شود. در این موقع بهتر است او را برای چند دقیقه به یکی از نزدیکان‌ یا پدرش بسپارید و هنگامی‌که احساس آرامش نمودید و استرس را از خود دور کردید، دوباره به نوزادتان رسیدگی کنید. آرامش مادر بیشترین تأثیر را در آرامش نوزاد دارد.

- نوزاد را قنداق کنید:
گاهی برای آرام کردن نوزاد می‌توانید از روش‌های قدیمی کمک بگیرید، احتمالاً استفاده کردن قندان برای آرام کردن نوزادان را قبلا دیده اید. پس برای آرام کردن نوزادتان او را با پارچه‌ای نازک و نخی قنداق کنید، حواستان باشد نوزاد را محکم و سفت نبندید که این کار باعث تشدید گریه او می‌شود.

- نور اتاق نوزاد را کم کنید:
تجربه ثابت کرده است که اگر انسان در یک فضایی با نور کم قرارگیرد، احساس آرامش بیشتری خواهد کرد. گاهی مواقع که گریه نوزادتان قطع نمی شود، نور اتاق را کم کنید، زیرا کم کردن نور چراغ تأثیر فوق‌العاده ای بر آرامش نوزادتان خواهد داشت.

- اتاق‌خواب نوزاد را عوض کنید:
تغییر اتاق‌خواب نوزاد، در بسیاری مواقع موثر است. گاهی فقط با تغییر اتاق‌خواب نوزاد، می‌توانید گریه‌های طولانی و بدون علت  او را متوقف کنید. یک محیط جدید مطئنا باعث ایجاد آرامش در نوزاد خواهد شد.

- در آرام کردن نوزاد هرگز تسلیم نشوید:
گاهی نگهداری از نوزادی که دائماً گریه می‌کند، برایتان سخت باشد. ولی امید خود را از دست ندهید زیرا همیشه راهی برای آرام کردن او وجود دارد، سعی کنید گاهی برای آرام کردن نوزادتان از همسر و خانواده کمک بگیرید.

- از همسرتان کمک بخواهید:  
همیشه نباید آرام کردن کودک بر‌عهده مادر باشد، بلکه لازم است گاهی پدر نیز در این مورد کمک کند. نوزادانی که خیلی گریه می‌کنند وقتی به آغوش پدر می‌روند، آرام می‌شوند. شاید به خاطر این است که پدر او را محکم‌تر بغل کرده و یا شاید آغوش پدر بزرگ‌تر و گرم‌تر است.

---