سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017

اصول مراقبت از پوست

پاکسازی صورت با کمترین هزینه

راز سلامت و شادابی پوست، پاکیزه نگه‌داشتن آن است. شست‌وشو، بخور دادن و استفاده از لوسیون‌های مخصوص از شیوه‌های تمیز نگه‌داشتن صورت است.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
پاکسازی پوست

برای داشتن پوست زیبای صورت چه اقداماتی لازم است انجام دهیم؟
پاک‌سازی صورت با یک لوسیون اسیدی راه‌حل مناسبی است که توسط متخصصان پوست توصیه می‌شود. کم‌هزینه بودن آن نیز از فاکتورهای پیشنهادی این راه‌حل است.

بخور صورت حتی با آب، راه‌حل مؤثری برای شفافیت و شادابی پوست است.

چنانچه جوش یا لکی در صورت مشاهده کردید، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

از ماسک‌های طبیعی میوه استفاده کنید، قرار دادن پوست میوه یا تکه‌ای از آن بر روی پوست صورت و سپس دراز کشیدن و استراحت دادن به عضله‌های صورت، توصیه نتیجه‌بخش دیگری از جانب متخصصان پوست و زیبایی است که شفافی و شادابی صورت را ایجاد می‌کند.


راز سلامت و شادابی پوست، پاکیزه نگه‌داشتن آن است. شست‌وشو، بخور دادن و استفاده از لوسیون های مخصوص از شیوه‌های تمیز نگه‌داشتن صورت است.

مصرف خوراکی میوه‌های حاوی ویتامین E و A و C و هر نوع میوه و سبزیجات تازه دیگر تأثیر چشم‌گیری در زیبایی و شفافی پوست شما دارند.

شیر تازه و ذرت نیز حاوی موادی هستند که در شادابی و سلامت پوست مؤثر هستند. رژیم غذایی خود را تحت نظر یک متخصص تغذیه و پوست تغییر دهید.

مصرف چربی و مواد قندی بیش‌ازحد، از مهم‌ترین نابود گران طراوت و پوست هستند.

در معرض اشعه آفتاب، به مدت طولانی، آن‌هم بدون لایه‌های حفاظتی کرم‌های ضد آفتاب قرار نگیرید. استفاده از لوسیون های ضد آفتاب، محدود و مختص به گروه سنی خاص یا زن و مرد بودن ندارد. کودک و بزرگ، زن و مرد باید پوست خود را در مقابل اشعه‌ی مضر آفتاب حفاظت نمایند.
هنوز شیوه‌های ارزان و کم‌هزینه دیگری برای محافظت از پوست، زیبایی و شادابی آن وجود دارد که یقیناً قابل‌مقایسه با آخرین راه‌حل، یعنی عمل جراحی نیستند.
کمپرس آب گرم بر روی صورت باعث باز شدن منافذ غدد چربی پوست می‌شود و مواد زائد را می زداید. پس از کمپرس آب گرم، صورت خود را با آب سرد به‌آرامی بشویید. چنانچه پوست صورتتان چرب یا معمولی است، هفته‌ای یک یا دو بار و اگر پوست خشک دارید، حداقل هفته‌ای یک‌بار بخور دادن صورت را انجام دهید و سپس از صابون‌های ملایم و متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید.

دست و صورت را نباید زیاد با آب و صابون شست، زیرا باعث خشکی صورت و پوست می‌شود


حمام آفتاب یا قرار دادن پوست صورت و بدن در معرض هوای آزاد (حمام هوا) نیز از شیوه‌های تغذیه‌ای پوست هستند. پس از هر نوع حمام، حتماً از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. به‌خصوص در زمستان‌ها که پوست کمی به خشکی می‌گراید، کرم مرطوب‌کننده در شادابی و تازگی پوست نقش مؤثری دارد.
شستن پوست صورت و بدن با اسفنج و پارچه‌های مخصوص شستشوی بدن در حمام (کیسه و لیف) را فراموش نکنید. با این عمل، جریان خون بهتر به جریان می‌افتد، پوست تنفس می‌کند و منافذ آن باز می‌شوند. نتیجه، پاکیزگی، شادابی و لطافت پوست است.
پس از هر حمام، پارچه‌های مخصوص شستشو در حمام را در معرض مستقیم آفتاب قرار دهید و به پاکیزه کردن ضدعفونی نمودن آن‌ها توجه بسیار داشته باشید. به‌محض اینکه احساس سوزش در پوستتان کردید (به‌ویژه در تابستان‌های گرم) پوستتان را خنک‌ کنید. از کمپرس آب سرد استفاده کنید. روی پوست خود حوله یا پارچه مرطوب و خنکی قرار دهید.

دوش آب سرد نیز از راه‌های دیگر شاداب کردن پوست بدن است. سپس، یک‌لایه کرم مرطوب‌کننده درحالی‌که هنوز تری بدنتان هست، روی پوستتان بمالید. دست و صورت را نباید زیاد با آب و صابون شست، زیرا باعث خشکی صورت و پوست می‌شود.

چنانچه در پوست صورتتان یا دست‌ها مویرگ‌های سطحی پوست را مشاهده کردید، نشانه‌ی کمبود ویتامین C و ناشی از کمبود مصرف سبزی‌ها یا میوه‌های تازه است.
استفاده زیاد از آب و مواد شوینده، آرایشی و بهداشتی صدمات جبران ناپذیری به پوست می زند و حتی باعث بروز حساسیت می‌شود.
منبع: مرکز مشاوره تبیان
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین