تقویت سیستم ایمنی بدن، به روش تبیان

 به گزارش روابط عمومی، حمید عبادی در بخشی از متن این مقاله آورده است: «مصرفبرخی خوراکی‌ها و غذاها می‌توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. اگر به دنبال راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزای زمستانی هستید، یکی از اولین اقدامات این است که یک لیست خرید برای خود تهیه کنید و چند خوراکی که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
اغلب مردم بعد از اینکه دچار سرماخوردگی می‌شوند به ویتامین C تمایل می‌یابند. البته این تمایل بی‌دلیل نیست و در واقع مصرف ویتامین C به بازسازی سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به نظر می‌رسد ویتامین C در افزایش تولید گلبول‌های سفید خون مؤثر است. مرکبات منبع خوبی از ویتامین C هستند.»
شایان ذکر است، بخش تغذیه و آشپزی وبسایت فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان، با انتشار مقالاتی همچون «10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن»، سعی در اشاعه فرهنگ صحیح استفاده از موادغذایی مناسب در میان کاربران خود دارد.