دفع سنگ کلیه با مصرف این خوراکی ها
خوراکی های مفید برای دفع سنگ کلیه
مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئینهای حیوانی و تحرک و فعالیت بدنی در دفع طبیعی سنگهای کلیوی مؤثر است.
دو سنگ کلیه کوچک دارم که دکتر گفتند باید نوشیدنی زیاد بخورم تا دفع شوند. میخواستم راهنماییم کنید که چه نوشیدنیهایی برای دفع سنگ کلیه مفید است؟
مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئینهای حیوانی و تحرک و فعالیت بدنی در دفع طبیعی سنگهای کلیوی مؤثر است.
در ادامه مواد غذایی و نوشیدنیهای مفید را برایتان ذکر میکنم:
- جعفری، کرفس و گلگاوزبان برای دفع سنگهای کلیه مفیدند.
- نوشیدن آب فراوان حتی بدون احساس تشنگی و پیادهروی مرتب روزانه به دفع سنگ کمک میکند.
مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئینهای حیوانی و تحرک و فعالیت بدنی در دفع طبیعی سنگهای کلیوی مؤثر است.
- مصرف گیاهان مُدر مانند دمکرده دُم گیلاس، کاکل ذرت، گزنه، بومادران، نعناع، گل همیشهبهار، کدوحلوایی، مرزه، مارچوبه و بهطورکلی سبزیخوردن در دفع سنگهای کلیوی بسیار مؤثر است.
- بهمنظور دفع سنگ کلیه میتوان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را باهم مخلوط کرده و صبح ناشتا خورد.
- مصرف یک لیوان آب جوشیده در هر ساعت سبب رقیق شدن املاح در ادرار و دفع سریعتر و راحتتر سنگ در مبتلایان به این بیماری میشود.
- روغن بادام دفع سنگهای ادراری را تسهیل میکند برای این کار باید سه قاشق سوپخوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشاندهای که از جوشاندن 20 گرم شیرینبیان و یکمشت کاه جو در یک ظرف آب تهیهشده، مصرف کرد.
- مصرف ماءالشعیر نیز باعث رفع خستگی اعصاب میشود و به دفع سنگهای کلیه کمک میکند.
استفاده از ترب و تربچه خصوصاً ترب سیاه، بهصورت رنده شده و یا آب ترب که ناشتا نوشیده شود، نیز از دیگر خوراکیهای مفید برای مبتلایان به سنگ کلیه است.
منبع: پرسش و پاسخ های عمومی مشاوره سلامتی مرکز مشاوره تبیان