هنگام مطالعه چگونه باید بنشینیم؟
آیا تا به حا بعد از مطالعه و خواندن احساس خستگی کرده ای؟
پس حتما این مطلب را بخوانید..
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : پنج شنبه 1397/06/08 ساعت 08:00
وقتی بدن شما هنگام مطالعه شکل مناسبی نداشته باشد زود خسته می شوی، وقتی کمرت را بیش از حد خم کنی و درست نشستن را بلد نباشی احساس خستگی می کنی.
اگر هنگام درس خواندن درست بنشینی هم مدت طولانی تذری مطالعه می کنی هم بعد از آن احساس خستگی م تری می کنی.
بهترین شکل درس خواندن نشستن پشت میز است. نه، نشستن روی زمین و یا راه رفتن.
اگر هنگام مطالعه کتاب، هر چند دقیقه یک بار حرکات کوچکی انجام دهی، گردش خون در مغز بهتر انجام می شود و بهتر مطالب را می آموزی.
دقت کن وقتی پشت میز می نشینی صندلی کاملا به میزنزدیک باشد ، روی میز هم خم نشوی. پشتت باید صاف باشد و قوز نکنی.
صندلی و کتاب را کاملا مستقیم نمی گذاریم و مراقبیم تا سرمان روی شانه خم نشود.
مطالب مرتبط:
درست راه برویم
درست بایستیم
لباس پوشیدن
کانال کودک و نوجوان تبیان
تنظیم: شهرزاد فراهانی- نویسنده: فرشته شهیدی
