اگر میل ندارید، بخوانید!
کاهش میل جنسی مردان از تشخیص تا درمان
میل جنسی (libido) به‌طور چشم‌گیری در افراد مختلف، متفاوت است و حتی در یک فرد نیز با توجه به شرایط درونی و بیرونی، می‌تواند متغیر باشد. هورمون جنسی مردانه تستوسترون نقش فراوانی در میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا می‌کند. اعتیاد به الکل و مواد مخدر، کم‌خونی و ابتلا به بیماری‌های عمومی و مزمن مانند دیابت از عواملی هستند که باعث کاهش میل جنسی می‌شوند.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : سه شنبه 1397/05/23
اگر به الکل و مواد مخدر معتاد نیستند و بیماری مزمنی ندارید و از کاهش میل جنسی خود شاکی هستید، ممکن است راهنمای زیر برای یافتن مشکل شما مفید باشد.
آیا بالای 50 سال سن دارید؟
الف) بله
علل احتمالی
نگران نباشید چون با افزایش سن معمولاً کاهش میل جنسی رخ خواهد داد اما اگر احساس می‌کنید که این مسئله به‌طور ناگهانی رخ داده بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
آنچه باید انجام دهید
پزشک اگر لازم بداند برای شما آزمایش هورمونی درخواست خواهد کرد.
آنچه اتفاق می‌افتد
اگر مشکل شما هورمونال باشد ممکن است همراه با علائمی مانند کاهش موی بدن، کاهش اندازه بیضه و بزرگی پستان‌ها همراه باشد و معمولاً با هورمون درمانی بهبود می‌یابد.
ب) نه
به سوال بعدی مراجعه نمایید.
آیا احساس می‌کنید که همیشه میل جنسی شما کم بوده است؟
الف) بله
علل احتمالی
از آنجا که شخصیت افراد متفاوت است. ممکن است این مسئله برای شخص شما کاملاً طبیعی باشد اما اگر احساس می‌کنید که این مشکل بر روابط زناشویی شما و همسرتان اثر سوئی دارد و باید اقدامی انجام دهید به یک مشاور جنسی مراجعه کنید.
آنچه باید انجام دهید
اگر کمبود میل جنسی مبنای روان‌شناختی داشته باشد، که در مورد افراد تحصیل کرده معمولاً این‌طور است. مشاوره با یک درمانگر یا مشاور جنسی مفید واقع می‌شود. البته لازم است که هم مرد و هم زن در جلسات حضور پیدا کنند.
آنچه اتفاق می‌افتد
مرد و زن در این جلسات در مورد نیازها و انتظارات جنسی خود صحبت و تمرینات داده شده را در منزل اجرا می‌کنند و پس از مدتی یاد می‌گیرند که نیازهای خود و دیگری را به‌خوبی برآورده کنند.
ب) نه
به سوال بعدی مراجعه نمایید.
آیا کاهش میل جنسی در شما پس از مواجهه با یک استرس شدید یا خستگی‌های مزمن رخ داده است؟
الف) بله
علل احتمالی
میل جنسی احساس پیچیده‌ای است که به راحتی تحت تأثیر خستگی، فشارهای روانی و جسمی قرار می‌گیرد.
آنچه باید انجام دهید
سعی کنید با کمک همسرتان منشأ استرس و ناراحتی را پیدا کنید. به خودتان استراحت دهید و خستگی‌تان را برطرف کنید.
آنچه اتفاق می‌افتد
به احتمال زیاد پس از حل شدن مشکلات و رفع خستگی مشکلتان برطرف خواهد شد اما اگر پس از همه این‌ها عدم میل جنسی شما برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید.
ب) نه
به سوال بعدی مراجعه نمایید.
آیا حس می‌کنید که میل جنسی شما فقط در برابر همسرتان از بین رفته و ضعیف شده است؟
الف) بله
علل احتمالی
اگر این‌طور است مشکل شما مطمئناً جسمی نیست و روابط شما با همسرتان در زمینه‌های دیگر نیز مشکل‌دار است.
آنچه باید انجام دهید
ممکن است مشکل شما با همسرتان به خاطر مسائلی از قبیل تغییر در ظاهر فیزیکی (چاقی و لاغری)، بوی نامطبوع بدن، نامرتبی موها و لباس و عدم رسیدگی به بهداشت فردی باشد. در این صورت با صحبت کردن با همسرتان می‌توانید آن را حل کنید. در صورت باقی ماندن مشکل توصیه می‌کنیم با یک روان‌پزشک یا روان‌شناس مشاور خانواده صحبت کنید.
آنچه اتفاق می‌افتد
توجه داشته باشید که راه درمان مشکل شما به‌هیچ وجه و در هیچ صورتی داشتن شرکای جنسی متفاوت نیست. با این کار فقط خود را در معرض بیماری‌های خطرناک مقاربتی قرار خواهید داد.
ب) نه
به سوال بعدی مراجعه نمایید.
آیا بیمارید و از دارو استفاده می‌کنید؟
الف) بله
علل احتمالی
ممکن است دارویی که مصرف می‌کنید باعث کاهش میل جنسی‌تان شده باشد.
آنچه باید انجام دهید
از پزشک خود در مورد عوارض جانبی دارویتان بپرسید.
آنچه اتفاق می‌افتد
ممکن است پزشک پس از اطلاع از این مسئله بتواند داروی جایگزینی را برای شما تجویز کند.
ب) نه
به سوال بعدی مراجعه نمایید.
آیا میل جنسی شما پس از انجام یک عمل جراحی بزرگ و پشت سر گذاشتن یک بیماری شدید کاهش یافته است؟
الف) بله
علل احتمالی
ممکن است علت مشکل شما ضعف دوران نقاهت یا ترس ناخودآگاه از بدتر شدن بیماری و درد و صدمه به محل جراحی باشد.
آنچه باید انجام دهید
با پزشکی که شما را جراحی کرده یا بیماری شما را کنترل کرده صحبت کنید و از او به‌طور شفاف در مورد زمان مناسب مقاربت بپرسید.
آنچه اتفاق می‌افتد
در بیشتر موارد مقاربت پس از گذشت حدود 6 هفته از بهبود بلامانع است.
ب) نه
به سوال بعدی مراجعه نمایید.
آیا در مورد مقاربت جنسی اضطراب‌های خاصی دارید؟
بله
علل احتمالی
اضطراب‌های خاص مربوط به مقاربت، مثل نگرانی در مورد بیماری مقاربتی یا ترس از باردار شدن همسر در زمانی که مناسب نمی‌دانید و خاطرات بد عدم موفقیت در نزدیکی‌های قبلی و ترس از عدم توانایی در ارضای شریک جنسی می‌تواند بر میل جنسی فرد اثرگذار باشد.
آنچه باید انجام دهید
بهترین کار این است که با همسر خود صحبت و سعی کنید برای مسائلی که نگرانشان هستید راه حلی پیدا کنید. اگر نتوانستید و هنوز هم نگران هستید با یک روان‌پزشک یا روان‌شناس صحبت کنید.
منبع: هفته نامه سلامت - دکتر هانیه زائر رضایی
