سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017

 آشنایی با پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده (مانند باکتری‌ها) هستند که به عنوان مکمل‌های خوراکی، یک ترکیب در کرم‌های پوستی موضعی و افزودنی به فراورده‌های غذایی مانند ماست فروخته می‌شوند...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
پروبیوتیک

ادعاها درباره اثرات سلامت‌بخش پروبیوتیک‌ها رسما تایید نشده‌اند. اما برخی از افراد پروبیوتیک‌ها برای سودمندی‌های بالقوه برای سلامت مصرف می‌کنند.

این نکات را درباره پروبیوتیک‌ها در نظر داشته باشید:

- پروبیوتیک‌ها ممکن است از اسهال ناشی از عفونت‌ها یا آنتی‌بیوتیک‌ها جلوگیری کنند. آنها ممکن است به تخفیف علائم نشانگاه روده تحریک‌پذیر هم کمک کنند.

- گرچه پژوهش‌ها درباره برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها نتایج امیدبخشی نشان داده است، اما شواهد علمی قوی برای استفاده از پروبیوتیک‌ها برای اغلب عوارض و بیماری‌ها وجود ندارد.

- بررسی‌ها نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها به طور معمول عوارض جانبی چندانی ندارند.

- فراورده‌های پروبیوتیک حاوی انواع متفاوتی از میکروارگانیسم‌ها هستند و اثرات متفاوتی دارند که از شخصی به شخص دیگر هم فرق می‌کند.

پیش از مصرف مکمل‌ها پروبیوتیک به پزشک‌تان در این باره اطلاع دهید.


منبع: همشهری آنلاین