تبیان، دستیار زندگی

آرامش روانى

چه كنم تا همیشه آرامش خاطر داشته باشم؟
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
آرامش روانى
نگرانى ها داراى انواع مختلفى است؛ كه بعضى از آنها طبیعى بوده و باید در روان آدمى حاضر باشد؛ ولى برخى نیز نابجا بوده و باید به مبارزه ریشه اى با آن پرداخت.
در هر صورت آرامش روانى، امرى مطلوب است كه براى دست یابى آن باید تلاش كرد، عمل به توصیه هاى زیر مى تواند در این رابطه كارساز باشد:
1. سعى در درك صحیح از فلسفه زندگى و حیات؛ این مقوله كمك خواهد كرد تا انسان، جایگاه خود را در هستى بشناسد و در پرتو آن، راه درست زندگى را بیابد. دسترسى به این نكته، بخش مهمى از نگرانى ها را برطرف خواهد ساخت.
2. یاد خدا و توجه به جایگاه او در هستى و اینكه ما در حال سیر به سوى او هستیم: «إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَیْهِ راجِعُونَ».
3. بر پاداشتن نماز در اوقات خود و با توجه به شرایط و آداب آن؛
4. تلاوت قرآن و تأمّل و تدبّر در آیات آن.
5. دعا و راز و نیاز با خالق هستى، به ویژه در شب ها و مواقع تنهایى؛
6. توكل به خداوند در همه امور زندگى و اعتماد و اعتقاد به قضا و قدر الهى.
7. در صورت نیاز ازدواج نقش مؤثرى در سكینه و آرامش خاطر دارد.
 

منبع:پرسمان

این مطلب صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر شده و محتوای آن لزوما مورد تایید تبیان نیست .