طراحی تمرینات ورزشی برای دوران بارداری و پس از زایمان
کتاب «طراحی تمرینات ورزشی برای دوران بارداری و پس از زایمان» از سوی انتشارات پژوهشگاه علوم ورزشی منتشر شد.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : سه شنبه 1396/10/26 ساعت 09:15
کتاب «طراحی تمرینات ورزشی برای دوران بارداری و پس از زایمان» گردآوری و ترجمه معصومه هلالی زاده عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی از سوی انتشارات این پژوهشگاه منتشر شده است.
این کتاب چهار فصل دارد؛ فصل اول این کتاب به اثرات ورزش در دوران بارداری می‌پردازد. در فصل دوم طراحی برنامه تمرینی، برای دوران بارداری به‌تفصیل بیان شده است. در فصل سوم، مؤلف با کمک تصاویر به ورزش پس از زایمان می‌پردازد. فصل چهارم و پایانی کتاب به مطالبی سودمند در مورد ملاحظات تغذیه‌ای، در دوران بارداری و پس از زایمان اختصاص دارد.
کتاب «طراحی تمرینات ورزشی برای دوران بارداری و پس از زایمان» در ۱۵۰ صفحه و به قیمت ۱۶ هزار تومان عرضه شده است.
منبع: مهر
