سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017

آشنایی با روش تهیه ماهی سالمون گریل شده عسل و زنجبیل

یک غذای رژیمی فوق العاده لذیذ
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

 

ماهی سالمون گریل شده عسل و زنجبیل

مواد لازم:

پودر زنجبیل ۱ قاشق چای خوری
پودر سیر ۱ قاشق چای خوری
سویا سس ۱/۳ پیمانه
آب پرتقال ۱/۳ پیمانه
عسل ۱/۴ پیمانه
پیاز خردشده ۱ عدد
فیله سالمون (معادل 800 گرم) ۱ عدد

زمان تهیه ۱۰ دقیقه
زمان پخت ۱۵ دقیقه


طرز تهیه:

۱ در یک ظرف، زنجبیل، سیر، سویا سس، آب پرتقال، عسل و پیاز را خوب مخلوط کنید.ماهی را درون مواد قرار داده و خوب در ظرف را ببندید. اجازه دهید ۲ الی ۳ ساعت ماهی در مواد باشد تا به خوبی طعم دار شود.
۲ گریل را خوب گرم کنید، ماهی را از مواد درآورده، خوب تکان دهید تا مواد اضافی از روی آن بریزد.برای ۱۲ تا ۱۵ دقیقه ( بستگی به ضخامت ماهی دارد ) ماهی را کباب کنید.
۳ این ماهی را می توانید کباب، بخارپز یا گریل کرده و یا در فر قرار دهید.
۴ همچنین می توانید از پوره سیب زمینی یا سبزیجات برای کنار ماهیتون استفاده کنید.


سایر نکات:

ماهی سالمون خیلی سریع می پزد و اگر بیشتر از زمان مورد نیاز روی حرارت باشد گوشت آن سفت می شود.

منبع: پاپیون 
مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین