از همسرم متنفرم!

وجود تفاوت های طبیعی دنیای زنانه و مردانه ممکن است برای زن یا مرد مشکل ساز شود. بسیاری از رفتارهایی که برای خانم ها نامطلوب است برای مردان طبیعی است و برعکس. برای این که به این تفاوت ها عادت کنیم و بپذیریم که همسرمان مثل ما نیست، به زمان نیاز داریم؛ متاسفانه مشکل عصبانیت و گاهی خشونت در خانواده به این دلیل بسیار آسیب زاست که بچه ها هم در چنین محیطی رفتار نامناسب والد خود را می آموزند و رفتارهای عصبی از خود نشان می دهند علاوه بر این، خود فرد خشن نیز آسیب های زیادی می بیند و برای بسیاری از بیماری های روحی مستعد خواهد بود. در ادامه مطلب با قدم هایی که در آغاز راه باید بردارید، آشنا خواهید شد.

به اختلاف زاویه 90 درجه برسید!
اگر شما و همسرتان اختلاف نظری در حدود 90 درجه با هم دارید، کارتان آسان است و راحت تر می توانید به توافق برسید! اما اگر مشکل میان شما 180درجه تفاوت است کار کمی دشوارتر خواهد شد. حالا وقت آن است که یک سناریوی مشترک بسازید و به نقطه ای برسید که توان پذیرش حرف یکدیگر را داشته باشید. رسیدن به این نقطه نیازمند تلاش هر دوی شماست.

به توصیه دیگران گوش نکنید!
اگر برای اطرافیانتان درد دل کرده و از پرخاشگری همسرتان صحبت کرده باشید احتمالا راهکارهای متفاوتی را از آن ها شنیده اید. برخی می گویند کم محلی کن و به حرف هایش پاسخ نده و عده ای دیگر می گویند صدایت را از او هم بالاتر ببر و هر رفتاری که با تو کرد به خودش برگردان، فراموش نکنید راهی که همسرتان از طریق آن آرام می شود شیوه منحصر به فرد اوست پس به جای پیروی کردن از تجربه های نادرست دیگران، راه خودتان را پیدا کنید و با آزمون و خطا بفهمید که همسرتان با چه روشی آرام تر می‌شود.

قلق یابی کنید
شمایی که در این فرصت کوتاه، تنها نظاره گر خشم و پرخاش همسرتان بوده اید به شناخت بهتری از او رسیده اید و می توانید با قدم هایی کوچک به او در عقب نشینی کمک کنید. آسان ترین راه برای رسیدن به آرامش، پیدا کردن قلق یا به قول قدیمی ها رگ خواب همسرتان است. ببینید که او با چه رفتاری و در چه شرایطی آرام می شود و همان رفتار را در پیش بگیرید اگر هم در پیدا کردن این شیوه به خصوص، موفق نبوده اید از همسرتان بخواهید در فهمیدن قلقش به شما کمک کند.

روی برنامه ای که با یکدیگر گذاشته اید بمانید
شما باید به خودتان و همسرتان یاد بدهید که حق نادیده گرفتن قرارداد را ندارد. در این باره شما حق دارید که وسط دعوا هم نرخ تعیین کنید و درست در لحظه ای که همسرتان صدایش را بالا می برد بدون ایجاد تنش بیشتر از او بخواهید به عهدنامه ای که بین تان بوده است، وفادار بماند. باید هر روز درباره قول هایی که به هم داده اید صحبت کنید و در لحظه های ناگزیر تنش هم این وعده ها را تمرین کنید.

---

منبع : خراسان