دکتر گردو ، بخش مغز و قلب

 گردو منبع ارزشمندی از امگا ۳ هست و به همین علت آن را در خانه غذای مغز صدا می زنند. به شما هم پیشنهاد می کنیم روزی ۴ عدد گردو بخورید. البته گردو آجیل ارزانی نیست اما سرمایه گذاری ارزشمندی هست برای سلامتی بلند مدت و قطعا از نسخه و ویزیت دکتر و بیمارستان خیلی خیلی ارزان تر است.
در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد گردو که دونستنش در زندگی روزمره به شما کمک می کند را نشان می دهد . سایز این عکس هم برای پرینت گرفتن و هم برای استفاده به عنوان کاغذ دیواری دسکتاپ کامپیوترتان مناسب است .

---

منبع:رنگی رنگی