سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017

آشنایی با روش تهیه پلو قهوه ای با سبزیجات

یک پلو خوش رنگ و خوش مزه
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

 

پلو قهوه ای با سبزیجات

مواد لازم:


سینه‌ مرغ خرد شده ۴۰۰ گرم
آب مرغ ۳ پیمانه
برنج قهوه‌ای ۳ پیمانه
هویج نگینی خرد شده ۲ عدد
کلم بروکلی و گل کلم خرد شده هر کدام ۱/۲ پیمانه
فلفل دلمه ای رنگی خرد شده ۱ عدد
ذرت شیرین ۱/۳ پیمانه
جعفری و گشنیز خرد شده ۳ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل و روغن زیتون به مقدار لازم

زمان تهیه ۳۰ دقیقه
زمان پخت ۶۰ دقیقه


طرز تهیه:


۱ سینه مرغ را خرد كرده و با كمی نمك و روغن تفت دهید.

۲ هویج، فلفل دلمه‌ای، ذرت و سپس كلم بروكلی و گل كلم خرد شده را اضافه كنید.

۳ در پایان سبزی‌ها را افزوده و برنج را شسته و به سبزی‌ها اضافه كرده و استاك مرغ را نیز بیفزایید و بعد از اتمام آب برنج، آن را به مدت نیم ساعت دم كرده، سپس سرو كنید.

منبع: پاپیون
مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین