زیاده‌روی در مصرف بستنی به سلامت کودک آسیب می‌زند

یکی از کاربران پرسیده‌اند که آیا مصرف بستنی برای کودک حدود 4-3 ساله اشکالی دارد؟
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
بخش تغذیه و آشپزی تبیان

بستنی

دکتر انسیه طلایی، متخصص بیماری‌های نوزادان، کودکان و نوجوانان به این پرسش پاسخ می‌دهد:

خوردن بستنی پاستوریزه و غیرخیابانی می‌تواند برای کودک شادی‌بخش باشد چون هم شیرین و هم سرد است و نسبت به سایر محصولات موجود در سوپرها مثل چیپس و پفک، به علت دارا بودن شیر و چربی و کربوهیدرات می‌تواند سالم‌تر و قابل قبول باشد و مصرف گهگاهی آن منعی ندارد ولی باید دقت کنید که به مقدار زیاد مصرف نشود یا قبل از وعده غذایی کودک به او بستنی ندهید، چون ممکن است جایگزین وعده اصلی شده و کودک را مستعد سوء تغذیه کند.

زیاده‌روی در خوردن بستنی و حتی خوراکی‌های شیرین به علت قند زیاد ذائقه کودک را تغییر می‌دهد و از آنجا که اغلب پس از خوردن بستنی توجه به شستشوی دندان نمی‌شود، دندان‌های کودک مستعد پوسیدگی می‌شوند. و به مرور زمان با وجودی که ممکن است کودک از نظر وزنی مناسب باشد، ولی کم بنیه بوده و مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌شود


مصرف زیاد بستنی به دلیل اینکه باعث افزایش وزن غیرطبیعی کودک می‌شود و اشتهای او را نسبت به مصرف وعده غذایی کم می‌کند و از طرفی دیگر، دریافت ویتامین، املاح و پروتئین موردنیاز کاهش می‌یابد، می‌تواند به سلامت کودک آسیب برساند.

علاوه بر این، زیاده‌روی در خوردن بستنی و حتی خوراکی‌های شیرین به علت قند زیاد ذائقه کودک را تغییر می‌دهد و از آنجا که اغلب پس از خوردن بستنی توجه به شستشوی دندان نمی‌شود، دندان‌های کودک مستعد پوسیدگی می‌شوند. و به مرور زمان با وجودی که ممکن است کودک از نظر وزنی مناسب باشد، ولی کم بنیه بوده و مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود هر ازگاه و به صورت تفننی به کودک خود بستنی بدهید و به دهان و دندان کودک هم توجه داشته باشید.



 منبع: سلامانه
مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .