ذائقه کودکان را به "بستنی" عادت ندهید

 
بستنی به دلیل محتوای قند و نشاسته ای که دارد برای سلامت انسان مضر است. خوردن زیاد بستنی می تواند در کودکان علاوه بر چاقی، زمینه ساز بیماری دیابت شود. در همین راستا با توجه به علاقه شدید کودکان به خوردن بستنی توصیه میشود والدین ذائقه آنها را به بستنی عادت ندهند، زیرا احتمال ابتلا به دیابت در این کودکان افزایش می یابد.
کودکان میتوانند یک بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمیشود. وی با بیان اینکه بستنی باید در میان وعده ها صرف شود، گفت: با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش مناسب نیست توصیه میشود که بستنی را بعد از خارج کردن از فریزر مدتی در هوای بیرون نگه دارند تا از سردی آن قدری کاسته شود و وقتی بستنی قدری آب شد، آن را میل کنند.

---

منبع : ماهنامه کودک