سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
همه‌ی آنچه لازم است در مورد ویروس کرونای جدید (COVID-19)، بدانید و بخوانید و بپرسید و ببینید
موز پخته ی طعم دار شده با آب پرتقال، نارگیل، بادام زمینی و دارچین از انواع چاشنی هایی هستند که می توانند به وعده ی غذایی شما طعمی پایانی و خوشایند بدهند. ضمناً با این شیوه می توانید میوه را بخشی از غذای هر روز خود کنید.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

بفرمایید این هم یه دسر خوشمزه!

یک میان وعده‌ی خوشمزه با موز پخته و پرتقال و دارچین

موز پخته‌ی طعم دار شده با آب پرتقال، نارگیل، بادام زمینی و دارچین از انواع چاشنی‌هایی هستند که می‌توانند به وعده‌ی غذایی شما طعمی پایانی و خوشایند بدهند. ضمناً با این شیوه می‌توانید میوه را بخشی از غذای هر روز خود کنید. 

مریم مرادیان _ بخش تغذیه و آشپزی تبیان

موز

موز میوه‌ای است که تقریباً همه جا در دسترس بوده و دیگر تبدیل به پای ثابت هر آشپزخانه‌ای شده است. از موز در دسرها و اسموتی‌ها و پودینگ‌ها زیاد استفاده می‌شود، چون هم طعم بی‌نظیری دارد و هم ارزش غذایی بالا. پس موز را دست کم نگیرید!

مواد لازم

چهار عدد موز رسیده، پوست گرفته شده که از درازا به دو نیم شده

یک دوم فنجان آب پرتقال

دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه

دو قاشق غذاخوری مارگارین آب شده

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای

یک دوم قاشق چایخوری دارچین

یک چهارم نارگیل رنده شده

یک دوم فنجان ماست یونانی کم چرب

دو قاشق غذاخوری بادام زمینی خُرد شده

طرز تهیه

۱. فر را با درجه‌ی ۳۷۵ فارنهایت گرم کنید.

۲. موزها را کنار هم در ظرف بچینید.

۳. در یک کاسه‌ی کوچک، آب پرتقال را با آبلیمو و مارگارین ترکیب کرده و دارچین و شکر قهوه‌ای را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.

۴. ترکیب به دست آمد را روی موزها بریزید، جوری که کاملاً پوشانده شوند. نارگیل رنده شده را روی آن بپاشید.

۵. اجازه دهید ده دقیقه در فر بپزد تا سس، حباب کند و موزها نرم شوند، اما شکل خود را از دست ندهند.

۶. موز پخته شده را گرم سرو کنید، می‌توانید با ماست یونانی و بادام زمینی آن را تزئین کنید.

* می‌توانید با بستنی یا ماست منجمد هم آن را سرو کنید.


مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین