عملکرد بد روده چه عوارضی دارد؟
ما به کمک رودهها، مواد مغذی غذاهای مصرفی مانند املاح، ویتامینها و آب را جذب میکنیم. علاوه بر این رودهها نقش مهمی در سلامت دستگاه ایمنی بدن دارند. فلور میکروبی رودهها برای سلامتی ضروری است، چون به بدن کمک میکند تا در برابر میکروب های زیادی مقابله کند.
احتمالا نمی دانید که شکنندگی استخوانها نیز میتواند ناشی از مشکلات روده باشد. البته موارد دیگری نیز هستند که مربوط به مشکلات روده میشوند. بنابراین لازم است که سلامت رودهها را از نظر دور نکنید و اختلالات آن را جدی بگیرید.
داشتن ناخنهای سست و شکننده نشان میدهد بدن ما نمیتواند به درستی مواد مغذی موجود در مواد غذایی را جذب کند
شکنندگی استخوانها
شکستن سریع و آسان هر استخوانی میتواند نشاندهنده پوکی استخوان شدید باشد که بویژه در خانمها بسیار رایج است. توجه کنید که شکنندگی استخوانها میتواند ناشی از حالت اسیدی معده باشد که مانع از جذب درست مواد معدنی مهم مانند کلسیم و منیزیم از طریق رودهها میشود.
ویتامین K نیز که توسط رودهها تولید میشود، میتواند در این مسئله نقش داشته باشد. اگر این عضو بدن به محل تجمع سموم تبدیل شود و به درستی کار نکند، بدن ما نمیتواند ویتامین K مورد نیاز برای سلامت و استحکام استخوانها را جذب کند.
دچار شدن به استرس و اضطراب
در شرایطی که فلور طبیعی رودهها دچار اختلال شود، وضعیت روحی نیز به سرعت تحت تاثیر قرار گرفته و فرد احساس اضطراب میکند. جالب است بدانید که یک عصب طولانی رودهها و مغز را به هم ربط میدهد و سیگنالهایی در این دو جهت در جریان است. اگر چربیهای اشباع زیادی مصرف کنید، فلور روده تحت تاثیر قرار گرفته و شروع به ارسال علائم احساسی مبهم مینماید.
برای پیشگیری از بروز این مشکل باید تغییراتی در نوع تغذیهتان بدهید. باید میوه و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنید. نوشیدن آب زیاد و مصرف کفیر در مراقبت از سلامت رودهها و فلور طبیعی آن تاثیر زیادی دارد.
خارش پوست
یکی از عجیبترین علائم اختلال در عملکرد رودهها، خارش پوست است. اگر رودهها دچار مشکلی شده باشند، ذرات هضم نشده مواد غذایی به طور مستقیم وارد جریان خون میشوند. به این ترتیب بدن آکنده از سموم شده و دستگاه ایمنی به شیوه متفاوتی وارد عمل میشود. این تغییرات نیز باعث ایجاد خارش، التهاب و تورم در بدن میشود. اگر پوستتان بدون دلیل موجهی چنین واکنشهایی نشان میدهد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
ناخنهای شکننده
داشتن ناخنهای سست و شکننده نشان میدهد بدن ما نمیتواند به درستی مواد مغذی موجود در مواد غذایی را جذب کند. در واقع باید به جای اینکه بگوییم «ما همان چیزی میشویم که می خوریم» باید بگوییم «ما همان چیزی میشویم که رودههایمان جذب میکند». اگر رودههای ما سالم نباشد و فلور میکروبی آن دچار اختلال شود، نمیتوانیم به درستی مواد غذایی را تجزیه و ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را جذب کنیم.
به خطر افتادن فلور باکتریایی روده و التهاب آن نیز میتواند باعث بروز مدفوع سفیدرنگ شود. اگرچه این مشکل میتواند در اثر مشکلات کبدی جدی نیز ایجاد شود که نیاز به درمانهای خاص دارد
شکم ورم کرده
آیا زمانی که به شکمتان نگاه میکنید، کمی بزرگتر و ورم کرده به نظر میآید؟ توجه نمایید که این مسئله همیشه در اثر افزایش چربی شکم نیست، بلکه مربوط به گاز نیز میشود که نشان میدهد رودههای ما به درستی به وظایف خود عمل نکردهاند.
مشکل الزاما در این نیست که مواد غذایی مصرفیمان به طور طبیعی نفاخ بودهاند. در این مواقع باید نسبت به وجود آلرژی غذایی نیز حساس باشید. یادتان باشد که مواد لبنی اغلب خطرناکترین ایجاد کنندههای آلرژی غذایی هستند. اگر بعد از مصرف شیر یا پنیر احساس ناخوشایندی در شکمتان میشود، حتما به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید.
مدفوع سفید
مدفوع سفید مسئله ای است که نباید نادیده گرفته شود. اگر مشاهده میکنید که رنگ مدفوع تان تغییر کرده و سفید شده است، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید. مدفوع سفید معمولا زمانی بروز میکند که پای مشکل سندرم روده تحریک پذیر در میان باشد. در این صورت فرد دچار اسهال نیز میشود. به خطر افتادن فلور باکتریایی روده و التهاب آن نیز میتواند باعث بروز مدفوع سفیدرنگ شود. اگرچه این مشکل میتواند در اثر مشکلات کبدی جدی نیز ایجاد شود که نیاز به درمانهای خاص دارد.
نتیجهگیری
تمام علائمی که اشاره شد بسیار واضح بوده و اکثر ما آنها را به مشکلات دیگر ربط میدهیم. البته ممکن است هر کدام از این علائم به مشکلات دیگر نیز مربوط باشند. مهم این است که با مشاهده چنین علائمی با یک متخصص مشورت کنید.