تبیان، دستیار زندگی
چگونه به خودمان برای ورزش کردن انگیزه دهیم؟
چگونه به خودمان برای ورزش کردن انگیزه دهیم؟
چگونه به خودمان برای ورزش کردن انگیزه دهیم؟
آیا شما از ورزش کردن لذت می‌برید یا تمرین کردن برایتان کار سخت و دشواری است و هر وقت زمان فعالیت ورزشی می‌رسد، آن را به تعویق می‌اندازید و سرتان را به کار دیگری گرم می‌کنید. در ادامه چند روش انگیزشی برای ورزش کردن را بررسی خواهیم کرد.
خلاصه ای از زندگی فوتبالی و سینمایی مرحوم علی انصاریان
خلاصه ای از زندگی فوتبالی و سینمایی مرحوم علی انصاریان
خلاصه ای از زندگی فوتبالی و سینمایی مرحوم علی انصاریان
علی انصاریان بعد از روزها مبارزه با کرونا بعد از ظهر روز چهارشنبه 15 بهمن دار فانی را وداع گفت، وی سوابق زیادی در فوتبال و حتی سینما و تلویزون دارد که در ادامه می‌بینیم.
علی انصاریان بعد از روزها جنگ با ویروس کرونا درگذشت
علی انصاریان بعد از روزها جنگ با ویروس کرونا درگذشت
علی انصاریان بعد از روزها جنگ با ویروس کرونا درگذشت
بازیکن سابق تیم ملی فوتبال کشورمان و باشگاه های پرسپولیس و استقلال که به دلیل ابتلا به کرونا در بیمارستان بستری بود دار فانی را وداع گفت.
چرا باید بعد از ورزش بدن مان را سرد کنیم؟
چرا باید بعد از ورزش بدن مان را سرد کنیم؟
چرا باید بعد از ورزش بدن مان را سرد کنیم؟
با سردکردن بدن بعد از فعالیت ورزشی، ضربان قلب که در جریان ورزش بالا رفته ‎بود، به‌تدریج به حالت استراحت برمی‌گردد و فشار خون، تنظیم می‌شود بنابراین دچار بی‌حالی، گیجی و (گاهی) غش کردن بعد از ورزش نخواهید شد.
گفتگو با فرشته کریمی، خانم گل آسیا
گفتگو با فرشته کریمی، خانم گل آسیا
گفتگو با فرشته کریمی، خانم گل آسیا
آشنایی با حرفه فوتسال از زبان فرشته کریمی، فوق ستاره فوتسال آسیا
چند حرکت خوب برای تقویت بازوی خانم ها
چند حرکت خوب برای تقویت بازوی خانم ها
چند حرکت خوب برای تقویت بازوی خانم ها
عضلات بازو در خانم‌ها، جزو قسمت‌هایی است که در ورزش کمتر درگیر می‌شود، در حقیقت بیشتر خانم‌ها بخش زیادی از وقت خود را برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو می‌گذارند، در حالی که تقویت عضلات بازو هم در سلامت و تناسب فرد موثر است.
معرفی چند تمرین ورزشی برای خواب بهتر بانوان
معرفی چند تمرین ورزشی برای خواب بهتر بانوان
معرفی چند تمرین ورزشی برای خواب بهتر بانوان
تمرینات ورزشی با شدت کم، نه تنها باعث بد خوابیدن شما نمی‌شود بلکه مثل یک قرص آرام بخش در این روند کمک کننده خواهد بود.
تاریخچه والیبال در ایران
تاریخچه والیبال در ایران
تاریخچه والیبال در ایران
والیبال در ایران از اواخر سال ۱۲۹۹ هجری شمسی شناخته شد و ورزش والیبال توسط میرمهدی ورزنده، استاد بزرگ ورزش به این کشور آورده شد.
تاریخچه ورزش فوتبال
تاریخچه ورزش فوتبال
تاریخچه ورزش فوتبال
ورزش فوتبال یکی از بزرگ‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌ها در جهان به‌ شمار می‌آید و تاریخچه‌ی این ورزش محبوب به چند صدسال قبل باز می‌گردد.
ورزش های مناسب دوران بارداری
ورزش های مناسب دوران بارداری
ورزش های مناسب دوران بارداری
یکی از بهترین و حساس ترین دوران زندگی هر مادری ، دوران بارداری اوست .مادر در این دوران تمام تلاش خود را می کند که این دوران را بدون مشکل سپری کند.
ورزش‌های زمستانی
ورزش‌های زمستانی
ورزش‌های زمستانی
با رسیدن فصل سرما، رقابت‌های شاد و مفرح ورزش‌های زمستانی در سراسر جهان آغاز می‌شود. ایران نیز به‌دلیل داشتن آب‌وهوای چهارفصل می‏‌تواند در بخش ورزش‌های زمستانی رشد چشمگیری داشته باشد.
 فواید شنا برای سلامتی
فواید شنا برای سلامتی
فواید شنا برای سلامتی
یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین مردم شنا می باشد. شنا ورزشي است كه از سن نوزادي مي توان آن را انجام داد. در ادامه فواید شنا برای سلامتی را بیان می کنیم.
 موسوی: ایران شانس اول کسب سهمیه المپیک است
موسوی: ایران شانس اول کسب سهمیه المپیک است
موسوی: ایران شانس اول کسب سهمیه المپیک است
محمد موسوی سرعتی زن تیم ملی والیبال ایران از شرایط والیبال و انتخابی برای توکیو ‌می‌گوید و معتقد است والیبال ایران چیزی برای از دست دادن نداد و باید المپیکی شود.
ما به «دروغ» عادت کرده‌ایم، آنها نه!
ما به «دروغ» عادت کرده‌ایم، آنها نه!
ما به «دروغ» عادت کرده‌ایم، آنها نه!
پاسخ این سوال را باید در رفتار مدیران جستجو کرد. مدیرانی که در تمام این سال‌ها راست نگفتند. مدیرانی که تمام وعده‌هاشان در مورد تیام، پاتوسی، جباروف و .... راست از آب درنیامد.
 مسیر پهلوانی
مسیر پهلوانی
مسیر پهلوانی
درست 24 ساعت قبل از آنکه جودوکار سابق تیم‌ملی ایران با پرچم و لباس مغولستان وارد تاتامی شود، دختر 19 ساله ایرانی در قلب اروپا باز هم مروت و پهلوانی واقعی را به شکل واقعی‌ترش معنا کرد.
باشگاه حتی پول خرید شِن برای زمین را هم ندارد
باشگاه حتی پول خرید شِن برای زمین را هم ندارد
باشگاه حتی پول خرید شِن برای زمین را هم ندارد
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت:ظاهرا باشگاه پرسپولیس حتی پول برای خرید شن هم نداشته که زمین تمرین امروز ما این شرایط را دارد.
شمشیربازان در انتظار روادید
شمشیربازان در انتظار روادید
شمشیربازان در انتظار روادید
تیم ملی شمشیربازی سابر برای حضور د ر جام جهانی منتظر دریافت روادید این کشور است.
دبیر دوومیدانی تغییر کرد
دبیر دوومیدانی تغییر کرد
دبیر دوومیدانی تغییر کرد
دبیر فدراسیون دوومیدانی تغییر و احسان مهاجرشجاعی از فردا کارش را در این فدراسیون آغاز می‌کند.
موفقیت مربی استقلال
موفقیت مربی استقلال
موفقیت مربی استقلال
سرمربی تیم فوتبال استقلال بالاترین نمره را دریافت کرد و بهترین مربی ایتالیایی شاغل در خارج از کشورش شد.
فدراسیون قایقرانی
فدراسیون قایقرانی
فدراسیون قایقرانی
نخستین جلسه هیات رئیسه فدراسیون قایقرانی فردا برگزار می‌شود.