
چگونه به خودمان برای ورزش کردن انگیزه دهیم؟
آیا شما از ورزش کردن لذت میبرید یا تمرین کردن برایتان کار سخت و دشواری است و هر وقت زمان فعالیت ورزشی میرسد، آن را به تعویق میاندازید و سرتان را به کار دیگری گرم میکنید. در ادامه چند روش انگیزشی برای ورزش کردن را بررسی خواهیم کرد.