موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

ورزش به عنوان یکی از محورهای کلیدی زندگی اجتماعی، نقش بسزایی در بهبود وضعیت سلامت جامعه ایفا می‌کند. این فعالیت نه تنها به تقویت جسم و روح افراد کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به کاهش آسیب‌های اجتماعی و ایجاد همبستگی میان افراد نیز منجر شود. با توجه به اهمیت روزافزون سلامت اجتماعی، به نظر می‌رسد که توجه به اثرات مثبت ورزش و فعالیت‌های بدنی بر روی جامعه، امری ضروری و حائز اهمیت باشد.

ورزش به عنوان یکی از موثرترین ابزارها برای دستیابی به سلامتی و تندرستی، نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره ما ایفا می‌کند. با توجه به تغییرات سریع در سبک زندگی و افزایش مشغله‌های روزانه، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند. در این راستا، ورزش نه تنها به تقویت جسم کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبت آن بر روی جنبه‌های روحی و روانی نیز به هیچ‌وجه قابل انکار نیست. بسیاری از افراد از مزایای ورزش آگاه نیستند و این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود اطلاعات، عدم انگیز...

در روزهایی که تب و تاب جام‌جهانی در همه کشورهای دنیا سایه انداخته، نگاهی داریم به برخی از اصطلاحات این ورزش دوست داشتنی که شاید برای همه شناخته شده نباشد.

هنوز زمان زیادی برای برگزاری جام‌جهانی باقی مانده، اما با توجه به تیم‌های حاضر در جام می‌توانیم حساب غایبین مهم را داشته باشیم.

تنیس روی میز ورزشی است که به سلامت جسم و روان شما در روزهای کرونایی کمک می‌کند

به شما یک اپلیکیشن ورزشی را معرفی می‌کنیم که به صورت 24 ساعته بتوانید مثل یک ورزشکار حرفه‌ای ورزش کنید.

طارمی به تیم ملی دعوت نشده، مقصر این اتفاق هر کسی باشد بررسی موارد قبلی چنین حواشی نشان می دهد در نهایت قربانی ماجرا تیم ملی و هوادارانش هستند.

ورزشکاران روسیه به رغم محرومیت این کشور از حضور در تورنمنت‌های بزرگ جهانی ورزش، همچنان در المپیک توکیو حاضر هستند، اما نه با پرچم روسیه!

آیا شما از ورزش کردن لذت می‌برید یا تمرین کردن برایتان کار سخت و دشواری است و هر وقت زمان فعالیت ورزشی می‌رسد، آن را به تعویق می‌اندازید و سرتان را به کار دیگری گرم می‌کنید. در ادامه چند روش انگیزشی برای ورزش کردن را بررسی خواهیم کرد.

علی انصاریان بعد از روزها مبارزه با کرونا بعد از ظهر روز چهارشنبه 15 بهمن دار فانی را وداع گفت، وی سوابق زیادی در فوتبال و حتی سینما و تلویزون دارد که در ادامه می‌بینیم.

بازیکن سابق تیم ملی فوتبال کشورمان و باشگاه های پرسپولیس و استقلال که به دلیل ابتلا به کرونا در بیمارستان بستری بود دار فانی را وداع گفت.

با سردکردن بدن بعد از فعالیت ورزشی، ضربان قلب که در جریان ورزش بالا رفته ‎بود، به‌تدریج به حالت استراحت برمی‌گردد و فشار خون، تنظیم می‌شود بنابراین دچار بی‌حالی، گیجی و (گاهی) غش کردن بعد از ورزش نخواهید شد.

آشنایی با حرفه فوتسال از زبان فرشته کریمی، فوق ستاره فوتسال آسیا

عضلات بازو در خانم‌ها، جزو قسمت‌هایی است که در ورزش کمتر درگیر می‌شود، در حقیقت بیشتر خانم‌ها بخش زیادی از وقت خود را برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو می‌گذارند، در حالی که تقویت عضلات بازو هم در سلامت و تناسب فرد موثر است.

تمرینات ورزشی با شدت کم، نه تنها باعث بد خوابیدن شما نمی‌شود بلکه مثل یک قرص آرام بخش در این روند کمک کننده خواهد بود.

والیبال در ایران از اواخر سال ۱۲۹۹ هجری شمسی شناخته شد و ورزش والیبال توسط میرمهدی ورزنده، استاد بزرگ ورزش به این کشور آورده شد.

ورزش فوتبال یکی از بزرگ‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌ها در جهان به‌ شمار می‌آید و تاریخچه‌ی این ورزش محبوب به چند صدسال قبل باز می‌گردد.

یکی از بهترین و حساس ترین دوران زندگی هر مادری ، دوران بارداری اوست .مادر در این دوران تمام تلاش خود را می کند که این دوران را بدون مشکل سپری کند.

با رسیدن فصل سرما، رقابت‌های شاد و مفرح ورزش‌های زمستانی در سراسر جهان آغاز می‌شود. ایران نیز به‌دلیل داشتن آب‌وهوای چهارفصل می‏‌تواند در بخش ورزش‌های زمستانی رشد چشمگیری داشته باشد.

یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین مردم شنا می باشد. شنا ورزشي است كه از سن نوزادي مي توان آن را انجام داد. در ادامه فواید شنا برای سلامتی را بیان می کنیم.