پوشش مناسب کودکان در فصل گرما

کم کم به فصل گرم و طاقت فرسای سال (تابستان) نزدیک می شویم. یکی از دغدغه های والدین برای فرزندانشان پوشاندن لباس‌هایی است که کودک در این فصل احساس گرما و کلافگی نکند. بنابراین سریع ترین فکری که به ذهن می رسد، کم کردن لباس آن‌ها می باشد.

 لیلا عشقی _ بخش زیبایی تبیان

اکثر والدین فکر می کنند که لباس های بدون آستین و شلوارهای کوتاه بهترین گزینه برای تحمل آفتاب و گرمای تابستان می باشند. آن‌ها بر این باورند که با کم پوشیدن لباس از گرمای تابستان در امان هستند. در صورتی که پزشکان متخصص پوست با این نظریه موافق نیستند.

از نظر آن‌ها لباس کودکان در این فصل باید پوشیده باشد، به طوری که دست ها و پاها کاملاً پوشانده باشند، زیرا تماس مستقیم نور خورشید با بدن باعث تعریق زیاد، از دست دادن آب بدن و همچنین آفتاب سوختگی و گرمازدگی می شود. یکی دیگر از معایب لباس و شلوار کوتاه این است که چون کودکان بی محابا در بیرون از خانه می دوند و بازی می کنند، امکان زمین خوردن و زخمی شدن دست ‌و پاهایشان بسیار زیاد است.

حتی الامکان از قرار گرفتن کودکان در ساعات 11 صبح تا 5 بعدازظهر که گرم ترین ساعات روز هستند اجتناب کنید. چون تابستان فصل بازی کودکان می باشد، تا آنجا که می توانید مکان های سرپوشیده را برای بازی آن‌ها انتخاب کنید، تا هم آن‌ها از تابستان و بازی لذت ببرند وهم کمتر در معرض نور خورشید و اثرات مخرب اشعه آن باشند.

به توصیه پزشکان حتماً از لباس هایی با پوشش مناسب، رنگ های روشن و همچنین از جنس های کتان و نخی استفاده شود. استفاده از لباس های تنگ و پلاستیکی برای کودکان ممنوع می باشد. زیرا آن‌ها پوست حساسی دارند و تعریق در این فصل باعث عرق سوز شدن آن‌ها می شود. لباس های گشاد و سبک بسیار مناسب دلبندانتان می باشد. از لباس‌های سبک و کم وزن برای آن‌ها استفاده کنیم تا گرما قابل تحمل تر باشد. در صورت بروز عارضه عرق سوز شدن از پودر بچه می توان استفاده کرد.

حتماً لباس های فرزندانتان را در فصل گرما از رنگ های روشن انتخاب کنید، زیرا رنگ های تیره نور خورشید را جذب می کند و گرمای آن را در خود نگه می دارند، ولی رنگ های روشن بر عکس عمل کرده و گرمای خورشید را جذب نمی کنند.

شاید اگر در تابستان کسی را با کلاه ببینید برایتان خنده دار و مضحک باشد. اغلب بر این باورند که کلاه فقط بافتنی و مخصوص زمستان است، درصورتی‌که استفاده از یک کلاه لبه دار در تابستان از تابش اشعه آفتاب به صورت، گوش ها و گردن جلوگیری می کند. پس تهیه یک کلاه لبه دارو سبک برای فرزندانتان را فراموش نکنید.

پوشاندن کفش مناسب از دیگر اقدامات لازم در این فصل می باشد. کفش های روباز و با صندل که تعریق کمتری ایجاد می کنند، بسیار مناسب می باشند. پوشیدن جوراب با رنگ روشن از تماس نور آفتاب با پوست پا جلوگیری می کند.

باور غلطی که در بین اکثر افراد وجود دارد عدم استفاده از کرم ضدآفتاب برای کودکان می باشد. پزشکان متخصص پوست بر این امر تأکید فراوان دارند. به توصیه آن‌ها حتماً از ضد آفتاب های مخصوص کودکان استفاده کنید، تا کمتر در معرض اشعه آفتاب باشند و دچار ناراحتی های پوستی در سنین بالاتر نشوند. اگر کودکانتان مدت زمان طولانی در معرض آفتاب هستند، هر دو ساعت کرم آن‌ها را تکرار کنید.

استفاده از عینک آفتابی هم بسیار توصیه شده است. البته دقت داشته باشید که این نوع عینک ها را حتماً از فروشگاه های معتبر خریداری کنید. عینک هایی که به عنوان اسباب بازی کودکانتان استفاده می کنند، به دلیل شیشه های تیره بسیار مضر می باشند و آسیب‌های جدی به شبکیه چشم وارد می کنند.