داروها

اکثر داروها باعث حساس و آسیب پذیر شدن فلور روده (باکتری های مفید ساکن روده) می‌شوند. آنتی‌بیوتیک‌ها باعث نابودی فلور طبیعی روده شده و مسیر عبور باکتری‌های بیماری زا را فراهم می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود که در کنار این داروها، حتما از موادغذایی حاوی پروبیوتیک استفاده شود. اما این داروها تنها مقصر بروز مشکلات روده‌ای نیستند. منیزیم و داروهای سولفامید نیز جزو داروهای اسهال آور هستند.

مشکلات تیروئید

اگر اسهال مزمن (طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می‌تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می‌گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده‌ها نیز می‌شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می‌شود و مدفوع به حالت مایع در می‌آید. در این صورت لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان‌های لازم را تجویز کند.

زیاده روی در مصرف ملین ها

داروهای ملین (برای رفع یبوست) باعث تحریک فعالیت روده‌ها می‌شوند تا عمل دفع راحت‌تر صورت بگیرد. مصرف این داروها ممکن است باعث بروز اسهال موقتی شوند. برای مقابله با مشکل کافیست مصرف ملین را قطع کنید.

مواد غذایی مشکل زا

درست است که شما برخی مواد غذایی را دوست دارید و نمی‌توانید از خوردن‌شان دل بکنید، اما ممکن است که بدن‌تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می‌دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده‌ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می‌شود.

البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با ادامه مصرف ماده غذایی حساسیت‌زا دور از ذهن نیست.

اگر مشاهده کردید که با مصرف یک نوع ماده غذایی دچار چنین واکنشی در روده‌ها شدید، در مصرف آن احتیاط کنید.

بیماری کرون پنهان

بیماری کرون یک بیماری التهابی مربوط به روده است. این بیماری بر حسب عوامل و شدت آن، باعث بروز اسهال و گاه اسهال خونی می‌شود که همیشه با سر و صدا همراه است. در حالت کلی این نوع اسهال به صورت حمله‌های ناگهانی و شدید بروز می‌کند که معمولا به حالت عادی بر می‌گردد. این مشکل هر بیماری را به مطب پزشک می‌کشاند و پزشک نیز با توجه به وضعیت جدی بیمار، متوجه بیماری کرون خواهد شد. البته این بیماری با انجام کولونوسکوپی تشخیص داده می‌شود.

انگل‌های روده‌ای

با پیشرفت علم و تسهیل مسافرت، سفر انگل‌های روده‌ای نیز شدت گرفته است. برخی از این انگل‌ها از مواد غذایی ناشی می‌شوند و برخی دیگر به طور مستقیم در روده مستقر می‌شوند. در هر حال انگل‌های روده جزو عوامل بروز اسهال هستند.

عدم تحمل شیر

شیر در مواد غذایی زیادی مانند ماست، انواع سس‌ها، شیرینی جات و غیره وجود دارد. مشکل اینجاست که بدن برخی افراد به سختی لاکتوز موجود در شیر را هضم می‌کنند و این مسئله از عدم وجود آنزیم لازم برای هضم آن در بدن ناشی می‌شود. به این ترتیب بدن نسبت به این ترکیب ناشناخته واکنش نشان می‌دهد و اسهال ایجاد می‌کند.

معمولا افرادی که عادت به نوشیدن شیر ندارند و نیز کودکان دچار این مشکل می‌شوند.

معمولا قطع مصرف شیر باعث توقف اسهال می‌شود.

شما می‌توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید تا کمبودی که باعث بروز عدم تحمل لاکتوز می‌شود، از بین برود.

استرس و مشکلات روحی

استرس عامل بروز بسیاری از مشکلات سلامتی است. این مسئله روحی یک عامل اصلی در بروز مشکلات مربوط به روده است. دو نوع استرس را باید از هم تفکیک کرد:

استرس حاد

امتحانات درسی، مرگ یکی از نزدیکان، سخنرانی در برابر یک جمعیت بزرگ و غیره جزو عواملی هستند که باعث تحریک اعصاب شده و استرس حاد ایجاد می‌کنند. این استرس در بین افراد حساس باعث بروز اسهال می‌شود.

در این شرایط غدد فوق کلیوی ترکیبات سمی ایجاد می‌کنند که باعث ایجاد اختلال در مغز می‌شود. حتما می‌دانید که مغز به شکم وصل است. در نتیجه روده‌ها تحریک می‌شوند و آب ترکیب شده با مدفوع باعث بروز اسهال می‌شود.

استرس مزمن

استرس مزمن یا طولانی مدت، در اثر وجود میزان زیادی کورتیزول یا هورمون استرس بروز می‌کند. کورتیزول باعث بروز اسهال و یبوست می‌شود. برای درمان این مشکل مصرف پروبیوتیک‌ها به همراه ویتامین D می‌تواند کارساز باشد.

مسمومیت غذایی، بخصوص در مسافرت

شناخته ترین عامل اسهال که بخصوص در مسافرت بروز می‌کند، مسمومیت غذایی است. یادتان باشد در سفر به شهرها و کشورهای دیگر، شما به خوبی رستوران‌ها را نمی‌شناسید و از کیفیت غذا و بهداشت آنها خبر ندارید. بنابراین غذا خوردن در این مناطق می‌تواند به مسمومیت غذایی شما ختم شود. آلودگی موادغذایی به باکتری‌ها یا ویروس‌ها باعث حساس شدن سیستم گوارشی می‌شود. بنابراین لازم است در انتخاب غذایتان دقت کنید.