تاثیر ارتباط جنسی بر سلامت جسم و روان همسران ممکن است از نظر برخی از زوج ها، داشتن ارتباط جنسی فقط یک وظیفه باشد که باید در قبال همسرشان انجام بدهند و نهایتا باعث فرزنددار شدن آن ها بشود. در صورتی که ارتباط جنسی سالم همسران با یکدیگر، می تواند تاثیرات بسیار زیادی را بر سلامت جسمی و روانی همسران بگذارد. تخصصی؛بخش خانواده ایرانی تبیان هنگامی که همسران از سلامت کامل برخوردار باشند، قطعا ارتباطات بهتری را با یکدیگر می توانند برقرار کنند و همچنین محیط زندگی آرام و بی دغدغه ای را برای فرزندان خود ایجاد می کنند. یکی از نیازهای مهم و اساسی هر فردی در زندگی، نیاز جنسی می باشد که همین نیاز هم می تواند عاملی برای ازدواج کردن افراد باشد. اگر یکی از طرفین ازدواج نتواند این مهم و اساسی همسرش را برآورده کند ممکن است که زوج ها دیگر در کنار هم احساس آرامش نکنند و از در کنار هم بودن لذت نبرند. پس به عنوان یک همسر این را بدانید که اگر می خواهید زندگی همراه با آرامش و آسایشی را تجربه کنید باید همه ی نیازهای اساسی همسرتان را بشناسید و سعی کنید که آن ها را برآورده کنید و البته که یکی از مهم ترین آنها نیاز جنسی است. همچنین خود شما هم باید نیازهایتان را با همسرتان در میان بگذارید تا او هم در برآورده کردن آنها تلاش خود را انجام بدهد. نیازهای اساسی یک زندگی مشترک عبارتند از نیاز به بقاء، تفریح، آزادی با حد و مرز، قدرت متعادل. نیاز جنسی مربوط به نیاز به بقا و تفریح می باشد. پس در نوع برقراری ارتباط جنسیتان با یکدیگر صحبت کنید و از این مساله احساس شرم و خجالت نداشته باشید. اعتماد به نفس خوب می خواهی ... ارتباط جنسی سالم می تواند تا حدودی جایگزین برخی ورزش ها باشد. زنان در ارتباط جنسی می توانند به تقویت عضلات لگنی خود نیز کمک کنند اگر همسران بتوانند ارتباط جنسی خوبی با یکدیگر برقرار کنند و احساس رضایت از داشتن ارتباط جنسی با یکدیگر را به همسرشان بیان کنند، می توانند در بالا بردن اعتماد به نفس همسرشان سهم بسیار بالایی را داشته باشند. هنگامی که یک فرد احساس رضایت همسرش را ببیند و متوجه شود که می تواند باعث آرامش بخشی او شود، اعتماد به نفسش خودش نیز تقویت می شود. اگر همسرت یا خود آدم مضطربی هستی ... یکی از مهم ترین تاثیراتی که ارتباط جنسی سالم بر روی سلامت همسران می تواند داشته باشد این است که این افراد از سطح فشار خون پایین و در نتیجه استرس کمتری در زندگی خود برخوردار هستند. پس بدون احساس خجالت و شرم از داشتن ارتباط جنسی منظم با همسرتان، سعی کنید که علاوه بر لذت بردن از در کنار هم بودن، به کم کردن استرس های زندگی در خودتان و همسرتان کمک کنید. اگر از اضافه وزن و چاقی رنج می برید ... یکی دیگر از تاثیرات بسیار مفید ارتباط جنسی سالم همسران، این است که باعث کنترل وزن و کاهش وزن فرد می شود. با داشتن ارتباط جنسی منظم و سالم و مداوم می توانید میزان مناسبی کالری بسوزانید و به داشتن وزن متعادل خود کمک کنید. اگر از دردهای جسمی رنج می برید ... قبل از اینکه همسران به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسید، هورمونی به نام اکسی توسین بیشتر از حد نرمالش، ترشح می شود. این هورمون منجر به ترشح اندروفین می شود که ضد درد در بدن می باشد. اندورفین موجود در بدن می تواند به تسکین هر درد جسمی کمک کننده باشد. پس اگر از خستگی ها و کوفتگی های جسمی و یا برخی دردهای جسمی رنج می برید، سعی کنید ارتباط جنسی سالم و منظم را در برنامه زندگی مشترک خود قرار دهید. رمز و راز داشتن ارتباط عاطفی بهتر با همسر رسیدن به عشق در زندگی در مرحله اول به دلیل ایجاد ترشح هورمون اکسی توسین در بدن افراد است. در واقع هورمون اکسی توسین، هورمون عشق است. داشتن ارتباط جنسی سالم و رسیدن افراد به ارگاسم و اوج لذت جنسی می تواند موجب ترشح هورمون اکسی توسین شود. پس می تواند به بالا بردن سطح ارتباط عاطفی همسران هم کمک کند. همسران عزیز اگر احساس می کنید که زندگیتان سرد شده است علاوه بر صحبت و گفت و گوی موثر، سعی کنید تغییری در روند ارتباط جنسیتان نیز ایجاد کنید تا زندگیتان رنگ و بوی عاطفی تری را به خود بگیرد. سکته قلبی خداحافظ داشتن حداقل 2 بار ارتباط جنسی سالم در هفته، می تواند به مردان کمک کند تا حداقل 50 درصد از سکته های قلبی در امان باشند. راز شاد کردن همسر یکی از مهم ترین تاثیراتی که ارتباط جنسی سالم بر روی سلامت همسران می تواند داشته باشد این است که این افراد از سطح فشار خون پایین و در نتیجه استرس کمتری در زندگی خود برخوردار هستند همسرانی که ارتباط جنسی سالم و منظم دارند و از وسایل جلوگیری مثل کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. در منی مردان هورمونی به نام پروستاگلاندین وجود دارد که اگر به وسیله دستگاه تناسلی زنان جذب شود منجر به تعدیل هورمون های زنانه می شود. استروژن و پروژسترون موجود در منی مرد نیز می تواند در بهبود خلق زنان نیز موثر باشد. پس شوهر محترم، اگر دوست دارید همسر شادتری داشته باشید ارتباط جنسی سالم، منظم و مداوم را فراموش نکنید. کم کردن سرطان پروستات مردانی که انزال های به موقع دارند و در هفته ارتباط جنسی سالم و منظم با همسرشان دارند، کمتر مبتلا به سرطان پروستات می شوند. جلوگیری از خشکی واژن خانم عزیز اگر می خواهید واژنتان دچار نازکی و خشکی نشود، ارتباط جنسی سالم و منظم را در برنامه زندگی مشترکتان قرار دهید. ارتباط جنسی باعث می شود خون بیشتری در واژن شما به جریان در بیاید. این کار باعث ایجاد فوایدی زیادی در بدن شما و همسرتان می شود. تقویت عضلات لگنی خیلی از خانم ها شاید به دلایل مختلف اعم از نداشتن وقت و یا تنبلی، ممکن است وقت کافی برای ورزش کردن نداشته باشند. ارتباط جنسی سالم می تواند تا حدودی جایگزین برخی ورزش ها باشد. زنان در ارتباط جنسی می توانند به تقویت عضلات لگنی خود نیز کمک کنند. پس خانم عزیز، سعی کن همیشه برای داشتن ارتباط جنسی با همسرت زمان و حوصله داشته باشی. این کار هم به سلامت خود و هم به سلامت همسرت کننده است و می تواند میزان صمیمیت بین شما دو نفر را نیز بالاتر ببرد.