بی قراری پا عمر را زیاد می کند

محققان دریافتند عادت تکان دادن پا می تواند به سالهای عمر اضافه کند.

بخش دانش و زندگی تبیان

به گزارش تبیان به نقل از ایسنا به نقل از زی نیوز، تکان دادن پا در حالت نشسته و یا خوابیده یکی از عادت های بدی است که افراد زیادی با آن روبرو هستند و محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزایش طول عمر در ارتباط باشد.

بی قراری و یا لرزش پا زمانی که در حالت نشسته هستید، عادتی آزاردهنده است اما یافته های محققان نشان داده است بی قراری در محل کار مانع بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. دوره طولانی نشستن در یک موقعیت خاص در محل کار و یا پروازهای طولانی، جریان خون در پا را کاهش می َدهد و مشکلات قلبی بسیاری بوجود می آورد.

محققان دانشگاه میسوری اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزایش جریان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است.

بی قراری پا گاهی در یک پا است و محققان می گویند که در هر دو پا نتایج بهتری دارد. همچنین در این مطالعه پژوهشگران دریافتند، لرزاندن پا جایگزینی برای راه رفتن و ورزش است که برای قلب بسیار مفید خواهد بود.

نتایج این بررسی در نشریه امریکایی Physiology منتشر شده است.