ضربه روحی

پزشکان متوجه شده اند که درد عاطفی و روحی پس از جراحت ها یا استرس‌های پس از حادثه می‌تواند خود را به طور درد مزمن جسمی نشان دهد.

اغلب افرادی که دچار دردهای مزمن جسمی هستند، قبل از آن مشکلات عاطفی را در زندگی تجربه کرده اند.

یک نظریه غالب وجود دارد که بیان می دارد دردهای عاطفی، درهای جسمی و یا استرس‌های محیطی می‌تواند به عنوان محرک های میکروگلیا به حساب می آیند. میکروگلیا ملکول های کوچکی هستند که در سیستم عصبی مرکزی وجود دارند و مواد شیمایی التهابی را در هنگام استرس ترشح می کنند.

بدن به موادشیمیایی تولیدشده از میکروگلیا به دو صورت پاسخ نشان می‌دهد: دردهای مزمن و دیگری اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب.

داروهای مسکن

این مطلب تعجب آور، اما در عین حال واقعی است. استفاده از داروهای مسکن سبب سرکوب درد شده و آن را تسکین می‌دهد، اما استفاده بیش از حد از آنها منجر به مقاوم شدن بدن به این گونه داروها و نیز افزایش حساسیت بدن نسبت به درد در درازمدت می‌شود.

به گفته متخصصان، این مشکل به خصوص در رابطه با مسکن های مخدر مانند ویکودین یا کونتین بیشتر است.

کیفیت بد خواب

خواب کم و با کیفیت پایین، حساسیت بدن نسبت به درد را افزایش می‌دهد. در هنگام خواب با کیفیت و کافی، خونرسانی به ماهیچه ها افزایش یافته و سبب بهبود روند ترمیم بافت ها می‌شود. حتما بسیاری از شما این مشکل را تجربه کرده اید که پس از یک هفته خواب نامنظم، بدن‌تان دچار درد می‌شود.

نکته اینجاست که مصرف قرص های خواب آور هم نمی توانند کمکی کنند، زیرا این داروها فقط مدت زمان خوابیدن را افزایش می‌دهند ، نه کیفیت آن را.

دستگاه گوارش

70 درصد از سیستم ایمنی در روده وجود دارد که به صورت مجموعه ای از عصب ها و پرزهای کوچک می باشد و مانع ورود سموم به خون و سایر قسمت های بدن می‌شود.

مصرف زیاد داروهای مسکن و همچنین حساسیت های غذایی مانند حساسیت به گلوتن می‌تواند به عصب ها و پرزهای روده آسیب برساند و منجر به ابتلا به بیماری‌های گوارشی گاها کشنده شود.

کمبود منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است. بنابراین در فقدان و یا کمبود این ماده، بدن سالم نمی باشد. بیشتر مردم در سراسر جهان دچار کمبود منیزیم هستند، شاید چیزی حدود نیمی از مردم!

این ماده معدنی باعث مسدود کردن کار نوعی انتقال دهنده عصبی به نام گلوتامات می‌شود، زیرا این انتقال دهنده باعث حساسیت زیاد بدن به درد خواهد شد. به همین دلیل است که برای افراد دچار دردهای مزمن، منیزیم به صورت تزریق وریدی تجویز می‌شود.

سبزی ها، زردآلو خشک، برنج قهوه ای، بادام هندی و موز سرشار از منیزیم هستند.

بیماری لایم

بیماری لایم ناشی از نیش کنه (باکتری بورلیا از طریق نیش کنه وارد بدن سایر موجودات می‌شود) است و از طریق آهو و موش منتقل می‌شود.

این بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های منتقله در کشورهایی نظیر ایالات متحده است. آنچه که اهمیت دارد این است که در هنگام سفر به این مناطق، باید بیش از پیش مراقب باشید.