علل بوی پا و راه حل آن

جوراب‌های خارج از کنترل

خب! بیایید عادلانه فکر کنیم. آیا زمانی که جوراب می پوشید پاهایتان عرق نمی‌کند؟ عرق پا، گرما و رطوبت لازم جهت رشد و تغذیه‌ی باکتری‌ها را فراهم می‌کند. بنابراین چه جایی بهتر از پاها برای آنها؟ در واقع همین باکتری‌ها از طریق تعامل با عرق و سلول‌های مرده‌ی روی پوست بوی بد را ایجاد می‌کنند.

بهترین روش برای مبارزه با بوی بد پاها این است که هر بار به طور منظم در فواصل زمانی مشخص جوراب‌تان را تعویض کنید، به خصوص اگر تعریق پاهایتان زیاد باشد.

بهتر است از جوراب‌هایی استفاده کنیم که عرق را جذب می‌کنند ، مانند جوراب نخی.

در حالی که به نظر می‌رسد پاها در فصل تابستان بیشترین تعریق را دارند، اما باید بدانید بیشترین شکایات از بوی بد پاها در فصل زمستان است، زیرا فرد برای جلوگیری از سرما، جوراب‌های ضخیم و گاها بیشتر می‌پوشد و راه تنفس سلول‌های پوست پا بسته می‌شود.

حتی در فصل سرما پاها بیشتر عرق می‌کنند، زیرا وقتی از بیرون به داخل خانه باز می‌گردیم جوراب‌هایمان را عوض نمی‌کنیم، چون هنوز احساس سرما می‌کنیم. پس لازم نیست که هوا بیش از اندازه گرم باشد تا تعریق بیشتر صورت بگیرد.

اگر با تعویض منظم جوراب هم مشکل بوی پاها حل نشد، باید از مواد ضد تعریق مخصوص پا استفاده کنیم.

به کفش‌هایتان استراحت نمی‌دهید

درست مانند جوراب، کفش نیز نباید گرم و مرطوب بماند. به همین دلیل بسیاری از متخصصان امراض پا توصیه می‌کنند کفشی که یک روز از آن استفاده کردید روز بعد آن را کنار بگذارید و استفاده نکنید (یک کفش را یک روز در میان بپوشید).

البته اغلب افراد نمی‌توانند این کار را انجام دهند، مخصوصا کسانی که ناچارند یک نوع کفش خاص را در هنگام کار به پا کنند. بنابراین در این حالت باید بهداشت پاها را افزایش داد. هر روز پاها را مالش دهید، از سنگ پا استفاده کنید و... .

نادیده گرفتن اثر فشار روی پاها

اغلب افراد این مشکل را تجربه کرده‌اند که هنگام استرس و فشار زیاد، پاهایشان دچار تعریق می‌شود.

عرق ناشی از استرس به دلیل اینکه از غدد عرق متفاوتی تولید می‌شود، بوی تندتر و نامطبوع‌تری دارد.

در محل کار یا هر مکان دیگری که احساس استرس بیشتری به شما دست می‌دهد، یک یا چند جفت جوراب اضافی داشته باشید.

مشکل هورمونی

نوسان سطح هورمون ها نیز می‌تواند به تولید عرق زیاد و بوی بد پا منجر شود. به طور معمول زنان باردار، زنان یائسه و حتی نوجوانان دچار چنین مشکلی می‌شوند.

عفونت قارچی

عفونت قارچی پای ورزشکاران یکی از مشکلات بزرگ در این گروه محسوب می‌شود. رطوبت بین انگشتان پا و خارش از نشانه‌های رشد قارچ می‌باشد. بهتر است حین تمرینات ورزشی از کرم های ضدقارچ در کف و کناره‌های پا و از پودر ضد قارچ در لابلای انگشتان پا استفاده شود.