تست مراقبتهای زمستانه از پوست (1)
در فصل سرما بهتر است از یک پاک کنندهی پوست.... استفاده کنید.
الف) با پایهی الکل
ب) همان محصول همیشگی
ج) با پایهی روغن
جواب صحیح گزینهی ج
خیلی از ما عادت داریم که محصولات آرایشی بهداشتی را تا زمان تمام شدن نگه داشته و استفاده کنیم. اما محصولی که برای تابستان استفاده میشود مناسب فصل سرما نیست. در واقع هوای زمستانی سرد و خشک است و رطوبت اپیدرم یا روی پوست را از بین می برد.
بنابراین باید محصولات انتخابی تان متناسب با فصل باشد و از استفادهی پاک کننده ها و تونیک های حاوی الکل بپرهیزید، چون باعث خشکی بیش از اندازه پوست میشوند. پاک کننده های بر پایهی روغن را در الویت قرار دهید، چون باعث احیای لایه طبیعی و مرطوب کنندهی اپیدرم میشوند.
لایه برداری پوست در فصل زمستان از اهمیت بالایی برخوردار است. این کار باعث دفع پوستهای مرده شده و باعث میشود ترکیبات کرمهای مرطوب کننده تا عمق بیشتری جذب پوست شوند
در فصل سرما باید پوست را از گزند اشعههای ماورای بنفش حفظ کرد؟
الف) خیر. در فصل زمستان اشعههای ماورای بنفش کاهش پیدا میکنند، چون روزها کوتاه بوده و شدت تابش نور خورشید کمتر است.
ب) بله. با وجود اینکه در این فصل در اغلب موارد هوا ابری و گرفته است، اما اشعههای ماورای بنفش همیشه وجود دارند.
ج) بله. در فصل زمستان شدت اشعههای ماورای بنفش بیشتر است.
جواب صحیح گزینهی ب
حتی اگر دمای بیرون کمتر از 5 درجهی سانتیگراد باشد، نباید بدون کرم ضدآفتاب از منزل خارج شوید.
با وجود اینکه در فصل زمستان نور خورشید کم میشود، اما اشعههای ماورای بنفش همچنان پوست را بمباران میکنند.
بنابراین لازم است که از یک کرم ضدآفتاب مناسب با SPF30، سرم پوست و در صورت تمایل کرم پودر حاوی ضدآفتاب استفاده کنید. در این صورت می توانید با خیال راحت بیرون رفته و در برابر اشعههای ماورای بنفش محافظت شوید.
در فصل زمستان باید از لوازم آرایشی واترپروف یا ضدآب پرهیز کرد؟
الف) بله. چون باعث خشکی پوست و خارش چشمها میشوند.
ب) خیر. اتفاقا استفاده از لوازم آرایشی واترپروف چشمی فکر خوبی است و زمانی که هوای سرد به صورت میزند، اطراف چشمها سیاه نمیشوند.
ج) بله.لوازم آرایشی واترپروف مناسب فصل تابستان هستند و شیوهی استفاده به دمای طبیعی روی پوست بستگی دارد.
جواب صحیح گزینهی ب
لوازم آرایشی واترپروف برای مقابله با آب و هوای بد زمستان مناسب تر هستند. این لوازم آرایشی باعث خشکی پوست و لب ها و خارش چشم ها نمیشوند. اگر در فصل زمستان از این لوازم استفاده کنید، مجبور نمیشوید که بعد از تماس با هوای سرد و اشک ریزی به دلیل سرما، نیمی از آرایش چشم تان را روی گونه هایتان پیدا کنید.
در فصل زمستان بهتر است از لایه برداری پوست خودداری کرد، چون احتمال آسیب به پوست و افزایش حساسیت آن بیشتر میشود.
الف) خیر. چون لایه برداری باعث احیای لایهی چربی طبیعی پوست میشود.
ب) بله. بهتر است در زمستان از ماسک استفاده کرد، چون باعث حساسیت پوست نمیشود.
ج) خیر. لایه برداری باعث سم زدایی از پوست میشود و سلولهای مرده را از روی پوست برداشته و باعث نفوذ هرچه بهتر مرطوب کننده در آن میشود.
جواب صحیح گزینهی ج
لایه برداری پوست در فصل زمستان از اهمیت بالایی برخوردار است. این کار باعث دفع پوستهای مرده شده و باعث میشود ترکیبات کرمهای مرطوب کننده تا عمق بیشتری جذب پوست شوند. در نتیجه علاوه بر شفافیت پوست به دلیل از بین رفتن سلولهای مرده باعث حفظ رطوبت هرچه بیشتر پوست میشود.
اما نباید در این کار دچار افراط شوید، چون لایه برداری زیاد پوست لایهی چربی طبیعی و محافظت کنندهی پوست را به خطر می اندازد. اگر پوست چرب یا مختلطی دارید، یک تا دو بار لایه برداری کنید. برای افرادی که پوست خشکی دارند، یک مرتبه لایه برداری در طی دو هفته کافیست.
برای خوش آب و رنگ شدن پوست در زمستان، مصرف این مادهی غذایی فوق العاده است.
الف)هویج
ب) کدو حلوایی
ج) عدس
جواب صحیح گزینهی ب
در فصل سرما از زمانی که کدو حلوایی به بازار می آید، با روی باز از آن استقبال کنید، چون یکی از منابع غذایی فوقالعادهی کاروتنوئید محسوب میشود. این ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی، شهرت زیادی در بهبود وضعیت پوست دارند.
می توانید یک تا دو مرتبه در هفته، مقدار کمی کرم اتوبرنزه در کرم شب خود اضافه کنید. این کار نیز باعث طبیعی و طلایی شدن رنگ پوست میشود.
در فصل زمستان باید کرم مرطوب کنندهی خود را تعویض کنید تا پوست به ترکیبات آن عادت نکند و از آسیبهای خارجی در امان باشد.
الف، بله. پوست صورت به سرعت به هر کرم مرطوب کنندهای در فصل زمستان عادت میکند. بنابراین باید آن را به طور مرتب عوض کرد.
ب) نیازی به تعویض کرم مرطوب کننده در زمستان نیست.
ج) هم در فصل زمستان و هم در فصل تابستان باید از کرمهای مرطوب کنندهی مختلف استفاده کرد.
جواب صحیح گزینهی ب
سلولهای پوستی هر 28 روز یکبار تجدید میشوند. بنابراین نیازی به تعویض کرم مرطوب کننده نیست، بخصوص اگر کرمی که استفاده میکنید با پوستتان سازگار است.
اما نیازهای پوست در فصل زمستان با فصل تابستان یکسان نیست. در فصل سرما باید به فکر لایه برداری پوست صورت و بدن باشید تا سلولهای مرده پوست از بین رفته و جا برای سلولهای جدید باز شود.
آب و هوای سرد نیز باعث خشکی بیشتر پوست میشود. در نتیجه لازم است که کرم مرطوب کنندهی این فصل به اصطلاح «ریچ» یا قوی باشد. پوستهای چرب نیز با افت دما به سادگی خشک میشوند. بنابراین افرادی که پوست چربی دارند نیز در این فصل به مرطوب کنندهای قوی تر نیاز دارند. بهتر است از کرمهای مرطوب کنندهی حاوی اسید هیالورونیک برای جبران رطوبت از دست رفتهی پوست استفاده کنید.
ادامه دارد...