زنجبیل، جوز هندی، زردچوبه، میخک، دارچین، زیره، هل و آویشن از بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی مناسب برای فصل زمستان هستند؛ این ها هم گرمابخش هستند و از درون شما را گرم می کنند و هم به پیشگیری و درمان بیماری های فصل سرما کمک می کنند.