ساعتی که هر اندام خودش را پاکسازی می‌کند

اغلب به همین علت است که در ساعات خاصی از روز احساسات خاصی نظیر سردرد و خستگی به سراغمان می‌آید، زیرا به دلیل بازسازی اندامی خاص، انرژی بدن به سمتی خاص هدایت شده و بر روی اندامی ویژه متمرکز می‌شود.

در این مطلب سعی می‌کنیم شما را نسبت به ساعات خاص و ویژه‌ی بازسازی و پاکسازی هر ارگان و عوارض احتمالی آن آگاه نماییم.

زمان بازسازی و پاک‌سازی هر اندام به شرح زیر است:

ریه‌ها : 3 تا 5 صبح
روده‌ی بزرگ : 5 تا 7 صبح
معده : 7 تا 9 صبح
طحال : 9 تا 11 صبح
قلب : 11 صبح تا 1 ظهر
روده‌ی کوچک : 1 تا 3 بعداز ظهر
مثانه : 3 تا 5 بعد از ظهر
کلیه‌ها : 5 تا 7 بعداز ظهر
لوزالمعده : 7 تا 9 شب
عروق و رگ‌های خونی : 9 تا 11 شب
کیسه صفرا : 11 شب تا 1 بامداد
کبد : 1 تا 3 صبح

ریه‌ها

ریه اولین عضوی است که پاکسازی می‌شود و سموم را از خود دفع می‌کند. این فرآیند در ساعت 3 تا 5 صبح رخ می‌دهد. به این دلیل است که گاهی در هنگام خواب سرفه می‌کنیم. در واقع ریه‌ها در حال خلاص شدن از شر سموم هستند. اگر سرفه‌هایتان در این زمان زیاد است، حتما باید به فکر بهبود رژیم غذایی‌تان باشید.

روده‌ی بزرگ

برای حفظ سلامت و کارایی روده‌ی بزرگ بهتر است آب فراوان بنوشید. حتما متوجه شده‌اید که در ساعات بین 5 تا 7 صبح احساس تشنگی می‌کنید، زیرا روده در حال پاکسازی است و آب زیادی مصرف می‌کند.

سعی کنید هنگام صبح مصرف کافئین را به حداقل برسانید (کافئین در چای، قهوه و نوشابه سیاه وجود دارد)، زیرا کافئین ادرارآور بوده و سبب دفع فراوان آب از روده، کلیه و مثانه می‌شود.

بنابراین مصرف آب فراوان در طول روز را فراموش نکنید تا روده بتواند بهتر از پس وظایفش برآید. خوب کار کردن روده مساوی است با رسیدن به وزن طبیعی، کند شدن فرآیند پیری و داشتن بدنی سالم.

معده

معده بین ساعت 7 تا 9 صبح بازسازی میشود. بنابراین باید در این زمان از مصرف وعده های غذایی بزرگ بپرهیزیم.

بر خلاف روده، معده به آب کمتری جهت پیش بردن فرآیند پاکسازی نیاز دارد، پس بهتر است صبح خود را با آب میوه و میوه آغاز کنیم تا هم فرآیند هضم راحت تر شود و هم آب مورد نیاز معده تأمین گردد.

طحال

ساعت 9 تا 11 صبح زمان پاکسازی طحال است. به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود ماده ی خارجی یا میکروب در خون می‌شود.

قلب

ساعت 11 صبح تا یک ظهر نوبت قلب است و ممکن است در این ساعات حس کنیم قلبمان تندتر و شدیدتر از قبل می‌تپد. حدود 70 درصد از حملات قلبی در این زمان یعنی زمان بازسازی قلب رخ می‌دهد.

روده‌ی کوچک

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که بین ساعات 1 تا 3 بعد از ظهر دچار نفخ می‌شوید و یا غذایتان به سختی هضم می‌شود؟ این موضوع به دلیل ماده‌ی غذایی مصرفی‌تان می باشد و باید فکری به حال رژیم غذایی‌تان کنید.

کلیه‌ها و مثانه

ساعت 3 تا 7 بعد از ظهر زمان پاک سازی و بازسازی کلیه‌ها و مثانه است و اغلب در این زمان‌ها احساس خستگی و خواب آلودگی به سراغمان می‌آید. اگر کلیه‌ها خوب کار نکنند، احساس خستگی خواهید کرد.

لوزالمعده

معمولا بین ساعت 7 تا 9 شب هوس شیرینی جات می‌کنیم. کلیه‌ها، پانکراس را تنظیم می کنند و اگر در این زمان شیرینی مصرف کنیم، دچار درد در قسمت پایینی ناحیه ی کمر خواهیم شد.

کلیه‌ها، مثانه و لوزالمعده به هم متصل اند و اگر در این ساعات مذکور احساس خواب آلودگی می کنید، بدان معنی است که لوزالمعده در حال پاک سازی و بازسازی است.

عروق و رگ‌های خونی

سردرد و خستگی و بی‌حالی در ساعت 9 تا 11 شب گاهی به دلیل بازسازی عروق و رگ‌ها است.

کبد و کیسه صفرا

این دو ارگان بین ساعت 11 شب تا 3 صبح پاک سازی می‌شوند. در این ساعت گاهی احساس می‌کنیم که نمی‌توانیم به خواب برویم، زیرا کبد هنوز زباله‌هایش را دفع نکرده. زباله هایی که سبب بی‌خوابی و اضطراب می‌شوند.

حال که نسبت به کارکرد اندام‌هایمان آگاه‌تر شدیم، بهتر است بیش از گذشته به فکر سلامتی بدن و آنچه مصرف می‌کنیم یا انجام می‌دهیم، باشیم.