مبارزه با حساسیت دندان‌ها
آیا شما نیز از ایجاد حساسیت در بعضی دندان‌هایتان رنج می‌برید؟ پس لطفا شش روش زیر را دنبال نمایید.
از خمیر دندان‌های مخصوص دندان‌های حساس استفاده کنید
بر روی بسته بندی بعضی از خمیردندان‌ها نوشته شده " برای دندان‌های حساس" .اگر دچار حساسیت دندان هستید، از این نوع خمیر دندان استفاده کنید.
بعضی از آنها حاوی ماده‌ی فعالی به نام نیترات پتاسیم هستند که باعث پوشیده شدن سر لوله‌های عصبی کوچک دندان می‌شود و جلوی دردناک شدن دندان را می گیرد. نکته مهم این است که باید تا مدت‌های طولانی از این نوع خمیردندان‌ها استفاده نمایید تا مشکل کاملا رفع شود.
اگر در هنگام تنش و استرس، دندان‌هایتان را روی هم می‌سایید، قبل از اینکه مینای دندانتان از دست برود، چاره‌ای برای رفع آن بیاندیشید. اغلب این مشکل در هنگام خواب پیش می‌آید و افراد متوجه آن نمی‌شوند
شیوه‌ی مسواک زدنتان را تغییر دهید
اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که از مسواک نرم برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده نمی‌کنید، با علاقه از دندان‌هایتان مراقبت نمی کنید و یا زمان مسواک زدنتان بسیار کوتاه است، بدانید که به زودی نعمت داشتن دندان‌های سالم را از دست خواهید داد.
شستشوی دندان‌ها با یک مسواک سخت و محکم به مینای دندانتان آسیب می‌رساند. همچنین مسواک زدن دو سه دقیقه‌ای تقریبا هیچ فایده‌ای نخواهد داشت. همیشه برای تمیز کردن دندان‌هایتان وقت بگذارید و شیوه‌ی مسواک زدنتان را تغییر دهید. این کار سبب کاهش حساسیت دندان‌ها و تضمین سلامتی آنها است.
از مصرف غذاهای اسیدی و برخی نوشیدنی‌ها خودداری کنید
نوشیدنی‌های الکلی، آب میوه و غذاهای اسیدی مانند پرتقال و ترشی جات مینای دندان را تحت تأثیر سوء قرار می‌دهند. مصرف این قبیل مواد غذایی را محدود کرده و سعی کنید 20 دقیقه بعد از مصرف آنها دندان‌هایتان را مسواک بزنید (زودتر از 20 دقیقه مسواک نزنید و در هنگام مسواک زدن مواظب مینای دندانتان باشید تا مسواک سخت به آن آسیب نرساند).
حتی اگر دندان‌هایتان کاملا سالم است، این ایده‌ی خوبی است که مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی را محدود کنید تا دندان‌هایتان برای همیشه سالم بماند، زیرا از دست دادن مینای دندان غیر قابل برگشت است.
از دندان پزشک کمک بگیرید
اگر کار از کار گذشته و دیگر منع غذاهای اسیدی و استفاده از خمیردندان‌های مخصوص و... مؤثر واقع نمی‌شود، نزد دندان پزشک بروید. او معمولا برای حل این مشکل از وارنیش فلوراید و یا رزین‌های پلاستیکی بر روی دندان‌های حساس استفاده می‌کند.
ساییدن دندان‌هایتان را متوقف کنید
اگر در هنگام تنش و استرس، دندان‌هایتان را روی هم می‌سایید، قبل از اینکه مینای دندانتان از دست برود، چاره‌ای برای رفع آن بیاندیشید. اغلب این مشکل در هنگام خواب پیش می‌آید و افراد متوجه آن نمی‌شوند.
سردرد و یا فک درد می‌تواند نشانه‌ی بروز این مشکل باشد. سعی کنید مشکلات و تنش‌های روحی‌تان را حل کنید تا به دندان‌هایتان آسیبی نرسد.
عقب نشینی لثه را درمان کنید
به طور معمول ریشه‌ی دندان‌ها با لثه پوشیده شده است و اگر لثه در قسمت اتصال به ریشه‌ی دندان دچار ساییدگی و عقب نشینی شده، برای درمان آن چاره‌ای بیاندیشید. یکی از راه‌های درمان، پیوند بافت به این ناحیه است.
یکی از دلایل عقب نشینی لثه، سخت مسواک زدن است. سعی کنید با مسواک زدن صحیح از ایجاد چنین مشکلاتی جلوگیری نمایید.
