سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
لیمو شیرین شفابخش و مقوی است و سرشار از ویتامین ها و املاح سودمند به ویژه ویتامین C می باشد که نقشی اساسی در تامین سلامت و طول عمر انسان دارد...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

بفرمایید ویتامین!

بفرمایید ویتامین!

 


 

لیمو شیرین:

بفرمایید ویتامین!


بفرمایید ویتامین!لیمو شیرین شفابخش و مقوی است و سرشار از ویتامین ها و املاح سودمند به ویژه ویتامین C می باشد که نقشی اساسی در تامین سلامت و طول عمر انسان دارد.

 

بفرمایید ویتامین!مصرف روزانه یک یا دو عدد لیمو شیرین در رژیم غذایی موجب پیشگیری از بیماری های ویروسی و عفونی می شود.

 

 

لیمو ترش:

بفرمایید ویتامین!


بفرمایید ویتامین!

لیمو  ترش به علت داشتن ویتامین C و پتاسیم بهترین تنظیم کننده قلب و فشار خون است.

بفرمایید ویتامین!

در ضمن سرگیجه را برطرف می کند و چنانچه با کمی عسل خورده شود دلهره و دلشوره را از بین می برد.

 

بفرمایید ویتامین!

مصرف لیمو ترش برای سرماخوردگی، گلو درد و آنفولانزا بسیار مفید است و آب بدنتان به دلیل مزه شیرینی که دارد به عنوان خنک کننده و برای رفع عطش و التهاب بیماران تب دار تجویز می شود.


بفرمایید ویتامین!

این میوه ضد عفونی کننده بدن است و ماهیچه ها را تقویت و سموم بدن را حل کرده و از بین می برد.

 

بفرمایید ویتامین!

ین میوه زرد رنگ سرشار از مواد پروتئین، مواد قندی، آهن، پتاسیم و ویتامین های 1B و 2B، فسفر، منیزیم و سدیم، آهن و کلسیم است.

 

کیوی:

 

بفرمایید ویتامین!


بفرمایید ویتامین! کیوی یکی از منابع غنی ویتامین C است و خوردن آن ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد.


بفرمایید ویتامین!این ماده مغذی در کاهش علایم بیماری آسم نیز بسیار موثر است.


بفرمایید ویتامین!کودکانی که در هفته 5 تا 7 عدد کیوی می خورند دارای مشکلات تنفسی کمتری هستند و آن ها کمتر به سرفه خصوصاً سرفه های شبانه دچار می شوند.


بفرمایید ویتامین!کیوی را در کنار سیب، گیلاس، موز نباید قرار بدهید. زیرا از میوه ها گازی متصاعد می شود که موجب رسیدن بیش از اندازه کیوی خواهد شد.


بفرمایید ویتامین!اما در صورتی که کیوی نارس بود می توانید آن را در کاغذ به همراه میوه های یاد شده قرار داده تا فرایند رسیدن آن کامل شود.


انار:

 

بفرمایید ویتامین!


بفرمایید ویتامین! انار منبع خوبی از پتاسیم و ویتامین C است.


بفرمایید ویتامین!خوردن دانه ها انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است.


بفرمایید ویتامین!انار میوه ای است که به آن خون ساز می گویند و به همین علت بهترین موقع برای مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است.


بفرمایید ویتامین!رب انار و برگ انار در درمان ضعف معده، کم اشتهایی، تهوع، ضعف عمومی و تصفیه خون موثر است.


بفرمایید ویتامین!انار اشتها آور است و بهار است قبل از غذا مصرف شود.


بفرمایید ویتامین!مصرف انار شیرین تقویت کننده کبد می باشد و در معالجه یرقان مفید است.


بفرمایید ویتامین!انار ترش و شیرین باعث کاهش فشار خون می شود.


بفرمایید ویتامین!مصرف انار در معالجه کم خونی و ضعف اعصاب موثر است و به بدن نیرو می بخشد.

 

 

 

منبع: فصلنامه نوجوان بشری
تنظیم: فهیمه امرالله

 

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین