نکاتی که باید در مورد پوستتان بدانید
استفاده از محصولات بهداشتی پوست در زمان خاص خودش
اگر از آن دسته از افرادی هستید که از کرمهای روز و شب استفاده میکنید، بدانید که باید هر کدام را دقیقا در زمان مشخص شده استعمال کنید.
مثلا برخی افراد به دلیل مشغله کاری زیاد گاهی از کرم روز در زمان عصر و شب استفاده میکنند که کاری نادرست است.
اگر از این دسته از افراد هستید، لطفا به جای استفاده از این نوع محصولات از یک کرم مرطوبکننده ملایم در طول شبانه روز استفاده کنید که زمان خاصی برای استفاده ندارد.
گردن، قفسهی سینه و دستها اولین اعضای نشان دهندهی پیری
پوست این سه بخش از بدن سریع تر از سایر اعضای بدن علائم پیری را نشان میدهد. پس همانگونه که به پوست صورت خود اهمیت میدهید و از مواد بهداشتی مانند کرم ضد آفتاب برای مراقبت از آن استفاده میکنید، برای پوست گردن، قفسه سینه و دستهای خود نیز اهمیت قائل شوید تا جلوی پیری زودرس و افتادگی پوست این قسمتهای بدن را بگیرید.
هیچوقت برای آموزش مراقبتهای پوستی به بچهها زود نیست
بهتر است از همان سن کودکی مثلا سه سالگی، راجع به مراقبتهای پوستی کودکان با او خود صحبت کنید و به او بیاموزید که همیشه بعد از استحمام، کرم مرطوبکننده به پوست خود بمالند.
همچنین از او بخواهید برای جلوگیری از آسیب پوست خود در برابر نور آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب را جدی بگیرد.
پاکسازی بیش از حد صورت صحیح نیست
اگر از مشکل آکنه یا جوش رنج میبرید، نباید بیش از حد صورتتان را بشویید، چون این کار باعث تحریک بیشتر پوست و جوش زدن زیاد میشود.
همچنین پاکسازی صورت با روشهای رایج بیش از سه بار در هفته نادرست است و تنها موجب تحریک بیشتر پوستتان میگردد.
اگر از صابونهای آنتیباکتریال قوی برای شستشوی پوستتان استفاده میکنید، دست نگه دارید، زیرا سبب خشکی و قرمزی بیش از حد پوست میشود. بهتر است به این منظور از پاککنندههای ملایم پوست استفاده نمایید.
استفاده از کرمهای ضد آفتاب عاری از مواد شیمیایی برای کودکان
برای کودکان کمتر از پنج سال توصیه میشود از کرمهای ضدآفتاب عاری از مواد شیمیایی قوی استفاده شود.
کرمهای حاوی ترکیبات اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم میتوانند گزینهی خوبی برای استفاده باشند.
مراجعه به پزشک متخصص پوست
اگر دچار مشکل پوستی هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا به شما برای درمان مشکل پوستی و یا حفظ سلامت پوستتان کمک کند.
استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب
اکثر خانمها از پوستشان در برابر آفتاب به خوبی محافظت نمیکنند.
بسیاری از پزشکان کرمهای ضدآفتاب با SPF بالای 30 را پیشنهاد میدهند، زیرا این نوع کرمها چربی کمتری را دارا هستند.
فراموش نکنید که پوست سرتان نیز به مراقبت احتیاج دارد
اغلب مردم حفاظت از پوست سر را فراموش میکنند، در حالیکه برخورد زیاد اشعه ماورای بنفش نور خورشید به سر میتواند سرطان پوست را به دنبال داشته باشد و این سرطان میتواند به بخش های دیگر بدن گسترش پیدا کند.
به جز پوست سر، پوست پشت بدن و کف پاها و گوشها نیز در معرض خطر هستند.
به یاد داشته باشید که تابش بیش از حد نور خورشید به موها میتواند حالت شکنندگی در موها ایجاد کند. انتخاب یک کلاه مناسب شما را از این مشکل دور میکند.