چطور کودکتان آنفلوآنزا نگیرد؟
اگر می خواهید از ابتلای کودکتان به این بیماری آزاردهنده جلوگیری کنید، شش مرحله زیر را جدی بگیرید.
به کودکتان واکسن بزنید
واکسن اولین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در کودکان است و می‌تواند تا 90 درصد موثر واقع شود. به یاد داشته باشید به کودکان زیر شش ماه نمی توان این واکسن را تزریق کرد.
شستن صحیح دست‌ها را به کودکتان یاد دهید
شستشوی دست‌ها یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مسری و عفونی است، اما درست انجام دادن آن بسیار مهم است.
ورزش منظم و ملایم در فصول سرد سال، سیستم ایمنی فرزند دلبندتان را تقویت کرده و او را در مقابله با بیماری یاری می‌دهد
همیشه دست‌هایتان را به شیوه های صحیحی که بارها در رسانه ها آموزش داده می شود بشویید و مطمئن باشید که کودکتان این کار را از شما یاد می‌گیرد.
استفاده از یک صابون مناسب برای شستشو و خشک کردن دست‌ها با حوله‌ای تمیز نیز بسیار اهمیت دارد.
فرزندتان را از افراد بیمار دور نگه دارید
امکان ابتلا به آنفلوآنزا در مکان‌های شلوغ بسیار بیشتر است. شما نمی‌توانید مانع رفتن فرزندتان به مدرسه و یا مهدکودک شوید، اما بهتر است در فصل شیوع این بیماری، از رفتن به مکان‌های شلوغ مانند پاساژهای خرید و ... خودداری کنید.
ضمنا تا حد امکان کودک تان را از افراد بیمار دور نگه دارید.
ناقل بیماری به کودکتان نباشید
اگر یکی از اعضای خانواده مانند پدر، مادر، خواهر یا برادر، دچار آنفلوآنزا هستند، مراقب باشید کودک بیماری را از آنها نگیرد.
عدم رعایت نکات بهداشتی هنگام انجام کارهای ساده ای نظیر پاک کردن بینی کودک، دست دادن با او، بوسیدن او، تعویض پوشک و پختن غذا می‌تواند فرزندتان را بیمار کند.
سعی کنید سطوح خانه مانند دستگیره های در ، اسباب بازی ها و غیره را با شوینده‌ها ضدعفونی کنید.
خانه‌تان را مرطوب نگه دارید
بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که ویروس آنفلوانزا در محیط‌هایی با رطوبت کم زنده می‌ماند. دلیل افزایش و شیوع این ویروس در زمستان نیز کاهش رطوبت هواست (خشکی هوا).
مرطوب نگه داشتن خانه (مثلا با استفاده از دستگاه بخور) می‌تواند موجب نابودی ویروس این بیماری گردد. بهترین میزان رطوبت خانه 40 تا 60 درصد است.
کودکتان را به ورزش کردن تشویق کنید
ورزش منظم در فصول سرد سال، کودکتان را به شدت از بیماری دور نگه می دارد. ورزش منظم و ملایم در فصول سرد سال، سیستم ایمنی فرزند دلبندتان را تقویت کرده و او را در مقابله با بیماری یاری می‌دهد.
ژیمناستیک و شنا بهترین ورزش‌ها در فصل زمستان هستند. اما اگر کودک تان مایل به انجام ورزش در فضای باز است، پوشیدن لباس مناسب، استفاده از کرم های ضد آفتاب و مصرف آب فراوان را فراموش نکنید.
بعد از شنا نیز مراقب باشید کودک سرما نخورد، با انجام کارهایی مانند پوشاندن لباس گرم به کودک و خشک کردن موهای سر او با سشوار بلافاصله بعد از شنا.
