عفونت قارچی پوست پا

گاهی یک عفونت مسری ایجادشده توسط قارچ‌های میکروسکوپی، می‌تواند پا مخصوصا پای ورزشکاران از جمله شناگران را درگیر کند و باعث درد، خارش، ورم، قرمزی، پوسته پوسته شدن و یا ایجاد پوسته‌های سفید عفونی بین انگشتان پا شود.

علت این مشکل می‌تواند ناشی از تماس پا با سطوح آلوده مانند سطوح استخر و حمام‌های عمومی و یا استفاده از کفش دیگران باشد.

از آنجا که قارچ‌های بیماری‌زا در گرما، رطوبت و تاریکی رشد بیشتری دارند، ثابت ماندن پای خیس در کفش‌ها به مدت طولانی شرایط را برای رشد این میکروب‌های آزاردهنده فراهم می کند.

البته بهتر است بدانید وجود ترک در پا و یا خراشیدگی در ناخن پا، شرایط را بدتر می کند.

برای پیشگیری، در هنگام شنا از کفش‌های مخصوص استفاده کنید و یا اگر در حال حاضر دچار این مشکل هستید، بهترین راه برای درمان استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌ها (برای درمان عفونت قارچی ناخن و پوست) و محلول ضد قارچ (برای بین انگشتان پا) است.

اگر مدتی پس از درمان، مجددا علائم این عفونت مانند ضخیم و تیره شدن ناخن ظاهر شد، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

استفاده از اسپری‌های ضد میکروبی برای داخل کفش‌ها هم می‌تواند بسیار موثر باشد.

جالب است بدانید با فریز کردن کفش‌هایتان (قرار دادن کفش‌ها در کیسه نایلونی و گذاشتن در فریزر)  می‌توانید میکروب‌ها را تار و مار کنید.

تاول پا

این ضایعات‌های پوستی، آبکی هستند. تاول‌ها معمولا در اثر اصطکاک زیاد ایجاد می‌شوند.

کفش‌های بسیار بزرگ و نامناسب و یا جوراب‌های بزرگ با بافت شل که به پا اجازه‌ی حرکت زیاد می‌دهند، دو دلیل اصلی ایجاد تاول هستند.

اگر پایتان تاول زد، به آن دست نزنید (آن را نترکانید) و فقط روی آن پماد آنتی‌بیوتیک بمالید و با گاز استریل بپوشانید.

در صورتی که تاول باز شد، از پماد ضد باکتری و یک باند برای جلوگیری از انتشار عفونت استفاده کنید.

میخچه و پینه پا

پینه بخش مرده‌ای از پوست است که اغلب سطحی و بدون درد می باشد. اما میخچه توده‌ای متمرکز و کوچک‌تر از پینه است و گاهی شدیداً دردناک می‌شود.

پینه و میخچه هر دو حاصل فشار زیاد بر روی پاها هستند و می‌توانند به علت فشار واردشده بر روی نقطه‌ای خاص از پا تشکیل شوند.

همچنین ساختار استخوانی پا مثل صاف بودن کف پا نیز می‌تواند یکی از علل ایجاد پینه و میخجه باشد.

میخچه های قسمت بالایی پا اغلب به دلیل پوشیدن کفش‌های تنگ تشکیل می‌شوند و میخچه های پایینی با پیاده روی طولانی و یا حرکات خاص ورزشی مربوط به کف پا ایجاد می‌شوند.

برای درمان این مشکلات می‌توانید دو بار در هفته محل پینه و میخچه را با سنگ پا بمالید.

اگر پوست پایتان سالم است، استفاده از نرم کننده های حاوی سالیسیلیک اسید می‌تواند به بهبودی پایتان کمک شایانی کند.

همچنین می‌توانید به پزشک مراجعه کنید تا هسته ی مرکزی میخچه را از پایتان خارج کند که این خود موجب کاهش درد و درمان می‌شود.

اخطار: افراد مبتلا به دیابت و افرادی که دچار سوختگی پا هستند، به هیچ وجه نباید از نرم کننده های حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنند.

ترک پاشنه پا 

این مشکل اغلب به دلیل عدم وجود نوعی چربی طبیعی در بدن پیش می آید. راه رفتن نادرست و عرق نکردن پا هم مسبب ایجاد ترک و خشکی پا هستند.

کرم های مخصوصی برای حل این مشکل وجود دارند. اگر پوست پایتان زخم و یا دچار پارگی شده، از کرم حاوی آنتی بیوتیک استفاده کنید و حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

فرورفتن ناخن در گوشت پا

داشتن ناخن‌های تیز و یا منحنی شکل (ناخن منحنی شکل اغلب ارثی است)، کوتاه کردن بیش از حد ناخن و پوشیدن کفش و جوراب بسیار تنگ از علل شایع این مشکل آزاردهنده هستند.

در صورت فرو رفتن ناخن در گوشت پا به پزشک مراجعه کنید.

گاهی درد لبه ی ناخن به علت تجمع سلول های مرده ی پوست به نام گوردون (Gordon) است که برای کاهش این دردها می‌توانید ابتدا پاهایتان را خیس کنید. سپس با یک سوآب پنبه ای (گوش پاک کن) سلول های مرده ی لبه ی ناخن را پاک کنید.

زگیل کف پا 

این ضایعات پوستی به علت انتشار ویروس در پا ایجاد می‌شوند و توده‌ای تقریبا سفت هستند و تفاوتشان با میخچه در علت درد است.

در اثر اعمال فشار از دو طرف پا، زگیل دردناک می‌شود، در حالیکه درد میخچه به علت تحمیل فشار مستقیم به پاست.

زگیل هم مانند عفونت قارچی ناشی از تماس پا با سطوح آلوده است و وجود رطوبت، گرما و تاریکی شرایط را بدتر می‌کند.

برای جلوگیری از پخش شدن ویروس، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید و در اماکنی مانند استخر و حمام، رعایت نکات بهداشتی را جدی بگیرید. 

مطالب مرتبط:

سلامت پاها و سه مشکل شایع آن
پاها مشکلات داخلی بدن را نشان می‌دهند
علائم بیماری که در جوراب‌هایتان نهفته‌اند!

قارچ پا یک بیماری مسری است
پاهایتان را خشک نگه دارید
چطور تاول پا را بهبود دهیم؟
پینه زدایی از پاها در 5 مرحله
میخ کوچکی در کف پا
پاشنه پایتان ترک خورده؟
زگیل‌های شایع، انواع و درمان