در برخی کشورها، تشکیلات خاصی برای مبارزه با احساس شرم نسبت به فرم بدن تشکیل شده و گام‌های مثبت زیادی برداشته‌اند، زیرا نداشتن اعتماد به نفس تاثیرات منفی روی سلامت روح و روان افراد دارد.

بنابراین آیا به همین دلیل است که برخی افراد بیش از بقیه دچار بیماری می‌شوند؟

بررسی‌های انجام شده توسط یک محقق آمریکایی نشان داده است که نارضایتی از بدن باعث کاهش سلامتی افراد خواهد شد.

او احساس شرم از شکل بدن را اینگونه تعریف کرده است: نارضایتی و شرمگینی از فرم بدن، نوعی پاسخ به هنجارهای اجتماعی است، طوری که دیگران فرد را مورد تمسخر قرار می‌دهند و در فرد نوعی احساس حقارت در اجتماع به وجود می‌آید.

این دانشمند دو مطالعه‌ی جداگانه بر روی دو گروه مختلف انجام داد:

در اولین بررسی که 177 دانشجوی زن مورد مطالعه قرار گرفتند، سوالاتی راجع به سابقه‌ی ابتلا به بیماری‌ها پرسیده شد که نشان داد کسانی که از فرم بدنشان ناراضی بودند، بیشتر از سایرین به عفونت ها و بیماری‌های دیگر مبتلا شدند و به طور کلی، سطح سلامت بدنشان پایین بود.

بررسی دوم دو بار در طول یک سال تحصیلی و بر روی 181 دانشجوی زن انجام شد که طی آن مشخص شد، افرادی که از فرم بدنشان ناراضی هستند، بیشتر دچار افسردگی می‌شوند و به سیگار رو می‌آورند.

بنابراین احساس شرم از فرم و شکل بدن باعث بروز علایم بیماری‌ها و عفونت شده و در نهایت سلامتی فرد کاهش می‌یابد.

پس باید بدانید که داشتن اعتماد به نفس، باعث بهبود زندگی و سلامتی‌تان می‌شود و همیشه این نکته را به خودتان بگویید که بدنی بسیار عالی و شگفت انگیز دارید.

واقعا هم خلقت این همه ظرایف در بدن انسان توسط خداوند، جای شکر و سپاسگزاری دارد، نه ناسپاسی و ایرادگیری. 

مطالب مرتبط:

اعتماد به نفس بالا خوب است؟ 

افزایش اعتماد به نفس در دو مرحله
اعتماد به نفس؛ بزرگترین زیبایى درون