درمان خانگی 8 صدمه بدنی

1- پیچ خوردن مچ پا

در این شرایط از کمپرس سرد مثل کیسه یخ استفاده کنید و پای خود را روی سطح بلندی قرار دهید، طوری که مچ پاهایتان بالاتر از قلبتان قرار بگیرد.

مدت سه روز و هر 40 دقیقه یک بار به مدت 20 دقیقه کیسه یخ را روی محل پیچ خوردگی قرار دهید.

نکته: استراحت کردن کلید بهبودی شماست.

اگر راه رفتن برایتان سخت است و مچ پایتان کبود شده است، از دیگران کمک بگیرید.

2- ضربه به سر

در محل ضربه به سر، کیسه یخ قرار دهید و ببینید آیا علائم ضربه مغزی را دارید یا نه، مانند تاری دید، مشکلات حافظه، خواب آلودگی و حساسیت به نور و صدا.

نکته: به هیچ وجه سرتان را شدیدا تکان ندهید.

اگر به هنگام راه رفتن سرگیجه بیش از حد دارید و یا دچار استفراغ شدید، از دیگران درخواست کمک کنید.

3- بریدگی دست

سریعا با یک پارچه تمیز، محل بریدگی را حدود 5 تا 10 دقیقه فشار دهید. زمانی که خونریزی قطع شد، دست خود را زیر شیر آب بگیرید. سپس پماد آنتی‌بیوتیک روی محل بریدگی بمالید و پانسمان کنید.

نکته: حتما 5 تا 10 دقیقه متوالی محل بریدگی را فشار دهید. اگر زودتر از این زمان، پارچه را از روی محل زخم بردارید، باید دوباره 10 دقیقه این کار را انجام دهید.

اگر خونریزی بعد از 10 دقیقه قطع نشد و یا میزان بریدگی زیاد بود ، از دیگران کمک بگیرید.

4- سوختگی

بخشی از پوستتان را که سوخته است، زیر آب ولرم نگه دارید. سپس از پماد آنتی بیوتیک و بانداژ شل استفاده کنید.

نکته: استفاده از یخ سرعت بهبودی سوختگی را کاهش می دهد.

اگر محل سوختگی بیش از دو سانتی متر است و یا سوختگی در اطراف مفاصل است و یا اینکه پوست حالت شکننده پیدا کرده، سیاه شده و یا فورا تاول زده، از دیگران کمک بگیرید.

5- خراشیدگی

محل خراش را با آب گرم و صابون بشویید. اگر آخرین باری که واکسن کزاز زده اید را به یاد نمی آورید و یا از آخرین واکسن شما بیش از ده سال می گذرد، به یک مرکز درمانی مراجعه کنید.

نکته: استفاده از پراکسید هیدروژن (آب اکسیژنه) گاهی آسیب بیشتری به محل زخم می رساند.

اگر محل آسیب شدیدا ملتهب و قرمز شده است ، از دیگران کمک بگیرید.

6- گرمازدگی

اگر بعد از قرار گرفتن در معرض گرما دچار سرگیجه، سردرد و حالت تهوع گشتید، سریعا دوش آب خنک بگیرید و یا مقابل یک دستگاه خنک کننده مانند کولر یا پنکه قرار بگیرید.

اگر دچار ضعف، حالت تهوع بیش از حد، عرق نکردن و یا تب هستید، از دیگران کمک بگیرید.

7- خون دماغ

در صورت خون دماغ شدن، سر خود را به سمت جلو خم کنید و سوراخ بینی خود را 10 تا 20 دقیقه با انگشتان دست بگیرید.

اگر خونریزی بینی‌تان بعد از 20 دقیقه متوقف نشد، از دیگران کمک بگیرید.

8- نیش زدن زنبور

محل نیش زدن زنبور را با آب و صابون بشویید. برای کاهش درد از یخ و یک داروی مسکن استفاده کنید.

نکته: زنبور می‌تواند بیش از یک بار هم شما را نیش بزند. بنابراین سریعا محل را ترک کنید.

اگر دچار مشکلات تنفسی شدید و یا زبان و گلویتان ورم کرد، از دیگران کمک بگیرید. 

مطالب مرتبط:

موقع رگ‌به‌رگ شدن یا دررفتگی چه باید کرد؟

زخم‌های بریدگی، خراشیدگی و سوراخ شدن پوست
6 ماده ضدعفونی کننده طبیعی
بعد از نیش زدن زنبور چه کنیم؟
وقتی خیلی گرمازده می شوید