ایبوپروفن پیشگیری کننده از پارکینسون

نتایج یک پژوهش کانادایی که توسط وزارت سلامت آمریکا انجام شده و در فوریه ی سال 2010 به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف ایبوبروفن (ادویل) باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون می‌شود.

محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف ایبوپروفن باعث کاهش 40 درصدی خطر ابتلا به پارکینسون می‌شود.

این پژوهش روی 136474 داوطلب کاملا سالم انجام شده است. محققان بعد از شش سال بررسی مشاهده کردند که از بین این تعداد داوطلب، حدود 293 نفر به پارکینسون مبتلا شده اند.

بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که بروفن بیشتری مصرف کرده اند کمتر دچار این بیماری شده اند.

به همین دلیل محققان بررسی‌های بیشتری روی مولکول‌های موجود در ایبوپروفن انجام دادند، چون یک ترکیب ضدالتهاب محسوب می‌شود.

به عقیده‌ی محققان، پارکینسون به دلیل مرگ سلول‌های عصبی در اثر عوامل التهاب زا بروز می‌کند.

البته این مورد صرفا جهت اطلاع رسانی بوده است و منظورمان این نیست که برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون، شروع به مصرف بروفن کنید، چون هر دارویی عوارض مخصوص به خودش را دارد.

حواستان به داروهای هورمونی باشد

نتایج پژوهشی که در سال 2003 روی 77000 زن انجام شده است نشان می‌دهد که دریافت داروهای هورمونی و در کنار آن مصرف زیاد قهوه در دوره ی یائسگی، خطر ابتلا به پارکینسون را بالا می‌برد.

به عقیده‌ی محققان، خانم‌هایی که قرص‌های هورمونی مصرف می‌کنند و در طول روز شش فنجان یا بیشتر قهوه می‌نوشند، چهار برابر بقیه در معرض این بیماری قرار دارند.

توجه داشته باشید که هورمون استروژن روی سیستم دوپامینرژیک تاثیر می گذارد. اگر تحت درمان با استروژن (هورمون درمانی در یائسگی) هستید، بهتر است مصرف قهوه را کاهش دهید.

نوشیدن قهوه: موثر یا بی تاثیر؟

قهوه خواص ضدپارکینسونی دارد. نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 2000 و روی 8004 مرد انجام شده است نشان می دهد افرادی که قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف می‌کنند، کمتر در معرض پارکینسون قرار می گیرند.

به عقیده‌ی این متخصصان افرادی که کافئین مصرف نمی کنند در مقایسه با افرادی که روزانه یک تا دو فنجان قهوه می نوشند، حدود پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

البته توصیه می‌شود که در نوشیدن قهوه دچار افراط نشوید و روزانه یک تا دو فنجان میل کنید.

بهتر است بدانید چای سبز نیز خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و برای مقابله با بیماری های تخریب کننده سلول‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون مفید است.

از قرار گرفتن در معرض آفت‌کش‌ها بپرهیزید

اگرچه برای اثبات این نظریه هنوز به بررسی های بیشتر نیاز هست، اما بهتر است بدانید که قرار گرفتن در معرض آفت‌کش‌ها، سموم و آلاینده‌های شیمیایی جزو عوامل احتمالی افزایش دهنده خطر ابتلا به پارکینسون است.

محققان فرانسوی بر این عقیده هستند افرادی که سال ها در معرض سموم کشاورزی هستنند (مانند کشاورزان و غیره) بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند.

توصیه می کنیم در حین سم پاشی محصولات کشاورزی و غیره حتما از ماسک استفاده کنید.

علاوه بر این تا حد امکان از میوه ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید و یا اینکه قبل از خوردن آنها، به دقت آنها را بشویید.

مراقب روح و روان خود باشید

نتایج یک پژوهش هلندی که در سال 2002 انجام شده است نشان می دهد که افسردگی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد.

محققان بین سال های 1975 تا 1990 روی حدود 1358 نفر که دچار افسردگی بوده اند، بررسی هایی انجام داده اند.

نتایج این بررسی ها با وضعیت افراد سالم (غیرافسرده) مقایسه شد.

محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که به مدت طولانی از افسردگی رنج برده اند، به میزان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به پارکینسون قرار می گیرند.

اگر دچار افسردگی هستید، حتما به روان پزشک مراجعه کرده و نسبت به رفع مشکتان اقدام کنید.

ویتامین  B6 را دریابید

نتایج یک پژوهش هلندی که در سال 2006 روی بیش از پنج هزار نفر انجام شده است نشان می دهد ویتامین ب6 تاثیر مثبتی در محافظت از افراد سیگاری در برابر پارکینسون دارد.

در واقع مصرف موادغذایی سرشار از این ویتامین شما را در برابر این بیماری حفاظت می‌کند.

ویتامین ب6 در مواد غذایی مختلفی مانند جگر گاو و گوساله وجود دارد.

از دیگر منابع غذایی غنی از این ویتامین می‌شود به برخی از ماهی ها مانند ماهی آزاد و ماهی تن اشاره کرد.

ورزش کنید

انجام ورزش منظم برای پیشگیری از بروز اختلالات حرکتی مربوط به بیماری پارکینسون مانند لرزش اندام های بدن مفید است.

توجه داشته باشید که علائم این بیماری دیرتر بروز می‌کند و این بیماران باید خود را برای مقابله‌ی هر چه بهتر با علائم این بیماری و کنترل بدن خود آماده کنند.

توجه داشته باشید که ورزش خاصی برای پیشگیری از این مشکل و اختلالات ناشی از آن وجود ندارد.

متخصصان حوزه ی سلامتی توصیه می‌کنند که انجام روزانه 30 دقیقه ورزش های سبک مانند پیاده‌روی بسیار مفید است.

البته نباید به این میزان بسنده کرد و بهتر است هر هفته حداقل یک ساعت ورزش های دیگر را نیز انجام دهید.

مسمومیت‌ها عاملی برای ابتلا به پارکینسون

برخی از مسمومیت‌های شدید مانند مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن یا منگنز می‌تواند باعث بروز علائم ناگهانی بیماری پارکینسون شود.

این قبیل مسمومیت‌ها باعث مرگ سلول‌های عصبی دوپامینرژیک می‌شود. این پدیده در مغز بیماران مبتلا به پارکینسون به طور واضح دیده می‌شود.

با وجود اینکه این قبیل مسمومیت‌های شدید چندان شایع نیست، اما باید حواستان به هر نوع ماده ی شیمیایی باشد.

داشتن سبک زندگی سالم

درست است که نمی توان در برابر ابتلا به بیماری های ژنتیکی کار زیادی انجام داد، اما در بقیه موارد می توان با داشتن سبک زندگی سالم از ابتلا به بسیاری از ناخوشی‌ها پیشگیری کرد.

بهترین کار این است که تغذیه‌ی متنوع و سرشار از ویتامین داشته باشید، روح و روان تان را از گزند استرس و افسردگی دور نگه دارید، بی تحرکی و خدای نکرده تنبلی را کنار بگذارید و با توکل بر خدا، قلب و روحتان را سرشار از آرامش کنید.

مطالب مرتبط:
پارکینسون همیشه لرزش ندارد
پارکینسون از کجا می‌ آید؟
پاركینسون؛ زلزله‌ای در بدن
راه های درمان بیماری پارکینسون
بیماری پارکنیسون چیست؟
چرا بعضی‌ها دچار لرزش بدن می‌شوند؟
علت رعشه یا لرزش بدن چیست؟
11 نوع لرزش بدن
بیماری که تشخیص آن دشوار است
توصیه های تغذیه‌ای در پارکینسون
اختلال در راه رفتن ناشی از چیست؟
تازه هایی درباره پارکینسون
درمان خانگی بیماری پارکینسون

فیلم مرتبط:
بیماری پارکینسون 

صوت مرتبط:
سخنان دکتر مسعود نبوی، متخصص مغز و اعصاب درباره بیماری پارکینسون