تبیان، دستیار زندگی
سوزش گلو، سردرد، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و... شکایت های شایع بسیاری از مردم در آغاز فصل بهار است…
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

روش‌های طبیعی درمان سرماخوردگی بهاری


سوزش گلو، سردرد، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و... شکایت‌های شایع بسیاری از مردم در آغاز فصل بهار است…

سرماخوردگی

این علائم می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله سرماخوردگی ویروسی، حساسیت فصلی، سینوزیت، گلودرد چرکی (فارنژیت) و... . جالب اینجاست که بدانید در بعضی موارد این بیماری‌ها قابل تبدیل به یکدیگر است؛ مثلاً مشکل بیمار با یک حساسیت (آلرژی) ساده شروع شده و به علت پایین آمدن سطح ایمنی بدن به سرماخوردگی یا گلودرد چرکی منجر می‌شود.

سرماخوردگی از شایع‌ترین علل مراجعه به مراکز پزشکی ـ درمانی در آغاز فصل بهار و از بیشترین علل مصرف دارو در کشور است. در بسیاری موارد می‌توان روش‌های دیگری را جایگزین داروهای شیمیایی کرد. بهترین درمان سرماخوردگی‌های ساده استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان است. بر این اساس، مصرف چای، شیر گرم، آب پرتقال و آب لیموشیرین طبیعی توصیه می‌شود البته مصرف چای سبز در دوران سرماخوردگی توصیه نمی‌شود و علت آن خاصیت سرد این چای است.


* بهتر است از چای سیاه (چای معمولی) استفاده کرد و توصیه می‌شود از چای‌های طعم دار شده با مواد شیمیایی نیز استفاده نشود.


* یکی از بهترین نوشیدنی‌ها در دوران سرماخوردگی دم‌کرده زنجبیل تازه است. به این منظور چند برش از زنجبیل تازه را داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از حدود چند دقیقه میل کنید. در طول روز چند بار این کار را تکرار کنید. زنجبیل در کاهش سرفه، از بین بردن خلط، کاهش التهاب گلو و دفع سرما از بدن بسیار مفید است. دارچین نیز از دیگر گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگی است.

* نوشیدن چای دارچین باعث تعریق فراوان می‌شود که این امر براساس طب سنتی باعث خارج شدن سرما از بدن می‌شود.

* دم‌کرده عناب نیز می‌تواند باعث کاهش گلودرد و سرفه شود.

یکی از بهترین نوشیدنی‌ها در دوران سرماخوردگی دم‌کرده زنجبیل تازه است. به این منظور چند برش از زنجبیل تازه را داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از حدود چند دقیقه میل کنید. در طول روز چند بار این کار را تکرار کنید


* دم‌کرده نعنای تازه یا مخلوط چای و نعنا نیز در کاهش علائم سرماخوردگی، به‌ویژه التهاب گلو و باز کردن مجاری تنفسی مفید است.


* دانه «به» نیز در درمان التهاب و گلودرد مفید است. اگر دانه به حدود یک روز در آب گرم خیسانده سپس لعاب آن میل شود، به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای در درمان گلودرد و گرفتگی صدا مفید است.


* اسفرزه و پنیرک نیز می‌تواند به همین صورت مصرف شود.


* دم‌کرده آویشن نیز در کاهش علائم سرماخوردگی به‌ویژه سرفه مفید است. البته مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است. بخور آویشن و بابونه نیز در باز کردن مجاری تنفسی، به‌ویژه در سینوزیت بسیار مفید است.


* دم‌کرده گل ختمی نیز به دلیل خاصیت خلط‌آور آن می‌تواند نوشیدنی مفیدی برای درمان سرفه‌های خلط دار باشد.

* گل بنفشه خاصیت التهابی دارد و غرغره و دم‌کرده آن باعث کاهش التهاب گلو و کاهش سوزش و درد گلو می‌شود.


* مکیدن گل میخک نیز در کاهش خارش و سوزش گلو مفید است.


* شست‌وشوی مکرر مجاری بینی، گلو و حلق با مخلوط آب گرم و نمک نیز در جلوگیری از تبدیل سرماخوردگی ویروسی به عفونت میکروبی آن نواحی و پیشگیری و درمان سینوزیت بسیار مفید است.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

منبع: جام جم - دکتر امیرهومن کاظمی، متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی

مطالب مرتبط:
گیاهان مفید در سرماخوردگی و آنفلوانزا
سرخارگل برای مقابله با سرماخوردگی
گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگی
بارهنگ؛ مفیدتر از شربت‌های اکسپکتورانت و دیفن‌هیدرامین
80 درصد گلودردها را خودتان درمان کنید
درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با محصولات نعناع
گیاهان دارویی مفید برای آلرژی ها

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.