کفش پاشنه بلند بپوشید تا آرتروز بگیرید
درست است که کفش های پاشنه بلند شما را بلندقد، برازنده و خوش اندام تر نشان می دهند، اما بدانید و آگاه باشید که همین کفش های نازنین می توانند بلای جان تان شوند و به سلامتی تان آسیب بزنند.
احتمالا با خودتان می گویید تا بوده خانم ها از این کفش ها پوشیده اند و هیچ اتفاقی هم نیافتاده است!
اما باید بدانید که اخیرا محققان دانشگاه استنفورد آمریکا با جدیت بیشتری روی تاثیر این کفش ها روی مفاصل مطالعه کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که کفش های پاشنه بلند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهند.
نتایج بررسی های جدید محققان دانشگاه استفورد ایالات متحده آمریکا که در مجله عملی Orthopaedic Research به چاپ رسیده است نشان می دهد که پاشنه های بالای 8 سانتی متر خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
محققان برای رسیدن به این نتایج روی 14 داوطلب بررسی هایی انجام دادند.
در ابتدا از این داوطلب ها خواسته شد که با کفش هایی با پاشنه های 4 سانتی متر راه بروند. سپس کفش ها عوض شد و از داوطلب ها خواسته شد که با کفش هایی با پاشنه های 9 سانتیمتر و به مدت چند ساعت راه بروند.
فرسودگی مفاصل شوخی بردار نیست
بعد از انجام بررسی ها و اسکن و غیره محققان مشاهده کردند که غضروف مفاصل با پوشیدن کفش های پاشنه بلند با سرعت بیشتری ساییده می شود.
حتما می دانید که از بین رفتن غضروف و ساییدگی مفاصل از عوامل اصلی ابتلا به آرتروز زودرس است.
حواستان باشد استفاده مداوم از کفش های پاشنه بلند بخصوص توسط افرادی که اضافه وزن دارند، خطری جدی برای سلامت مفاصل است.
اگر نگاهی به اطرافتان بیندازید، خواهید دید که این روزها افرادی از نزدیکانتان مانند مادر، خاله و حتی دخترخاله و غیره از آرتروز رنج می برند.
بنابراین لزومی ندارد که برای چند سانتی متر بلندتر دیده شدن، خطر ابتلا به این مشکل را در سنین پایین تر به جان بخرید.
بدون شک پوشیدن کفش های پاشنه دار در مراسم خاص و به مدت چند ساعت آن هم به شرطی که زیاد راه نروید، مشکلی به بار نمی آورد.
اما اگر عادت دارید با این کفش ها، ساعت ها در خیابان ها و مراکز خرید و غیره راه بروید، بهتر است نتایج این پژوهش همیشه در ذهن تان باشد.
ترجمه : فاطمه مهدی پور
بخش سلامت تبیان
منبع : topsante
مطالب مرتبط:
