تبیان، دستیار زندگی
سوزش دهان می تواند در ناحیه زبان، لثه ها، لب ها، داخل گونه ها، سقف دهان و نواحی گسترده ای از کل دهان دیده شود. سندرم سوزش دهان به طور ناگهانی بروز...
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

چطور سوزش دهان را کاهش دهیم؟


سوزش دهان می تواند در ناحیه زبان، لثه ها، لب ها، داخل گونه ها، سقف دهان و نواحی گسترده ای از کل دهان دیده شود. سندرم سوزش دهان به طور ناگهانی بروز می کند و اگر با نوشیدن مایع داغی (مثل چای داغ) دهان شما بسوزد، بدتر می شود.

بیماری سوزش زبان

در قسمت اول این مطلب درباره علل و علائم سندرم سوزش دهان برای شما صحبت کردیم. حالا راه های های تشخیص و درمان خانگی آن را می گوییم.

عوامل خطر

سندرم سوزش دهان شایع نیست، ولی شرایط زیر خطر ابتلا به آن را زیاد می کنند:

- خانم بودن

- یائسگی

- سن 50 تا 60 سالگی و حتی 70 سالگی

سندرم سوزش دهان معمولا خودبخود و بدون عامل تحریک کننده خاصی شروع می شود. اما برخی تحقیقات نشان می دهند عوامل خاصی خطر ابتلا به آن را بیشتر می کنند که عبارتند از:

- عفونت سیستم تنفسی فوقانی

- انجام کارهای دندانپزشکی در قبل

- آلرژی های غذایی

- داروها

- حوادث و ضربات

- استرس

- اظطراب

- افسردگی

روش خاصی برای جلوگیری از این سندرم وجود ندارد. اما با عدم استفاده از دخانیات، غذاهای اسیدی، غذاهای تند و پر ادویه، نوشابه های گازدار و دوری از استرس زیاد می توانید این مشکل را کاهش دهید و یا از تشدید آن جلوگیری نمایید

عوارض

مشکلاتی که سندرم سوزش دهان در پی دارد، می تواند شامل موارد زیر باشد:

- به سختی خواب رفتن

- افسردگی

- اضطراب

- به سختی غذاخوردن

- دوری از اجتماع

- آسیب روابط با دیگران

آزمایشات

شاید پزشک از آزمایشات زیر برای تشخیص این سندرم استفاده کند:

- آزمایش خون

- کشت میکروبی دهان و یا نمونه برداری از بافت دهان

- تست های آلرژی

- اندازه گیری میزان بزاق دهان

- تست ریفلاکس معده

- تست های عکسبرداری مانند ام آر آی و سی تی اسکن

- داروهای متوقف کننده موقتی سوزش دهان

- پرسشنامه وضعیت روحی روانی

درمان خانگی

علاوه بر درمان های پزشکی و مصرف دارو می توانید برای کاهش علائم خود از درمان های خانگی زیر استفاده کنید:

1- نوشیدن بیشتر مایعات برای کاهش خشکی دهان، اما نوشابه گازدار ننوشید.

2- از دخانیات استفاده نکنید، مانند سیگار، قلیان، پیپ و ... .

3- الکل و فرآورده های الکلی مصرف نکنید، زیرا سطح زبان را تحریک می کنند.

4- فرآورده های دارچینی و نعنایی نخورید.

5- غذاهای تند نخورید.

6- غذاها و نوشیدنی های اسیدی نخورید، مانند گوجه فرنگی، آب پرتقال، نوشابه های گازدار و قهوه

7- از خمیردندان ملایم و یا بدون طعم استفاده کنید، مانند خیمردندان برای دندان های حساس و یا خیمردندان بدون طعم نعنا

8- استرس زیادی خود را کاهش دهید.

کنار آمدن یا مشکل

سندرم سوزش دهان ناراحت کننده و آزاردهنده است و اگر کاری برای کنارآمدن با آن انجام ندهید، کیفیت زندگی شما را کاهش می دهد. راهکارهای زیر را برای کنار آمدن با این مشکل به کار برید:

- ورزش های آرامش بخش مانند یوگا را انجام دهید.

- فعالیت های لذت بخش مانند ورزش بدنی را انجام دهید، به خصوص وقتی دلواپس هستید.

- اجتماعی باشید و روابط اجتماعی خود را با افراد خانواده، فامیل و دوستان حفظ کنید.

جلوگیری از مشکل

روش خاصی برای جلوگیری از این سندرم وجود ندارد. اما با عدم استفاده از دخانیات، غذاهای اسیدی، غذاهای تند و پر ادویه، نوشابه های گازدار و دوری از استرس زیاد می توانید این مشکل را کاهش دهید و یا از تشدید آن جلوگیری نمایید.

آیلار آرزوگران

بخش سلامت تبیان


مطالب مرتبط:

دهانتان یکسره می سوزد؟

سوزش دهان، از پیشگیری تا درمان

پیامدهای خشكی دهان

اسرار مشکلات دهان پیدا شد

این 6 مشکل دهانی را جدی بگیرید

چرا حس چشایی کم می شود؟

بیماری‌های زبان

وقتی سطح زبان شکل نقشه می‌شود

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.