چطور بفهمیم اگزمای پوستی داریم؟

اگر پوست شما معمولا خشک است، خطوط قرمزی روی آن ایجاد شده و فلسی شکل است، ممکن است به اگزمای اتوپیک مبتلا شده باشید که به آن درماتیت آتوپیک و یا اگزمای ساده هم گفته می‌شود.

عکس نویسنده

نویسنده : الهه گودرزی

بازدید :

تاریخ : سه شنبه 1393/07/29

اگزما ، بیماری پوستی، درماتیت اتوپیک ، حساسیت پوست ، آلرژی پوست ، خشکی و خارش پوست ،

اگزمای اتوپیک نام های متعددی دارد، مانند درماتیت اتوپیک یا اگزمای ساده. اما همه آنها در یک ویژگی مشترک هستند: قرمزی و فلسی شدن پوست که هیچکس نمی‌تواند با خارش آن مقابله کند.

اگر پوست شما معمولا خشک است، خطوط قرمزی بر روی آن ایجاد شده و فلسی شکل شده است، شما ممکن است به شرایط بالینی به نام اگزمای اتوپیک مبتلا شده باشید که به آن درماتیت آتوپیک و یا اگزمای ساده هم گفته می‌شود.

اگرچه این بیماری معمولا مزمن و طولانی مدت است، اما با این حال راه‌هایی وجود دارد که با کمک آن بتوانیم علائم بیماری را تخفیف داده و آن را قابل تحمل تر کنیم.

اگزمای اتوپیک شایع‌ترین نوع درماتیت پوستی است. اتوپیک بودن به معنای مرتبط بودن با آلرژی است، چراکه برخی انواع مواجهه‌ها منجر به این راش‌های پوستی می‌شود.

به نظر می‌رسد پوست مبتلایان به اگزمای اتوپیک به برخی مواد حساس است، مثل پارچه‌های پشم، باقیمانده مواد شوینده بر روی لباس و مواد تشکیل دهنده برخی لوازم آرایشی و بهداشتی.

البته برخی مواد موجود در برنامه غذایی نیز باعث تشدید علائم در این بیماران می‌شود و کاهش مصرف این موادغذایی ممکن است علائم بیماری را بهبود دهد.

اگزمای اتوپیک می‌تواند هر فرد در هر سنی را درگیر کند، اما معمولا اولین تظاهر آن در سنین کودکی خواهد بود.

این بیماری معمولا با خارش و لکه‌های قرمز پوستی، تاول ها و پوسته پوسته شدن ظاهر می‌شود. در نهایت در مناطق راش‌ها، بثورات از بین رفته، پوست ضخیم می‌شود و این چرخه به طور مکرر ادامه پیدا می کند.

در بسیاری از افراد، مواجهه با سرما باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد و رطوبت بهترین درمان برای اگزماست، مخصوصا در هوای سرد

علائم اگزمای اتوپیک از قرار زیر اند:

- خشکی‌های تکه‌ای بر روی پوست که به صورت راش‌های پوستی ظاهر می‌شود

- تورم، فلسی شدن و قرمزی پوست

- راش‌ها و بثورات جلدی بر روی صورت، زانوها، آرنج یا مچ دست

- تاول

- تغییر رنگ پوست بعد از تظاهرات مکرر

- تظاهر تکه‌های چرم بر روی پوست

- خارش شدید

- خارش و ترشح از گوش

در کودکان، اولین علائم اگزما معمولا در گونه‌ها، زانوها و آرنج ها ظاهر می‌شود. در حالی که علائم اگزما بر روی پوست صورت بزرگسالان، معمولا شیوع کمتری دارد.

چه عواملی منجر به اگزمای اتوپیک می‌شوند؟

مانند سایر اگزماها، اگزمای اتوپیک به دلایل نامعلومی ایجاد می‌شود. البته ممکن است ژنتیک در این میان نقشی را برعهده داشته باشد. شیوع اگزمای اتوپیک معمولا در خانواده‌های دارای سابقه بیماری‌های آلرژیک مانند آسم و تب یونجه بیشتر است.

همانطور که گفتیم پوست مبتلایان به اگزمای اتوپیک، نسبت به آلرژن ها شدیدا حساس است و این خود منجر به علائمی نظیر التهاب مزمن و خارش شدید خواهد شد.

از جمله شایع ترین محرک های اگزما می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تغییر آب و هوا و دمای هوا

- مواجهه مکرر پوست با آب (مثلا شستن مکرر دست ها یا حمام های مکرر و طولانی مدت)

- خشکی بیش از حد پوست

- استرس بیش از حد

- مواجهه با ترکیبات و مواد شیمیایی محرک

روش هایی برای کاهش حملات اگزما

بدون شک، شناخت و دوری از عوامل شروع کننده و تشدیدکننده اگزما، در کنترل و کاهش علائم بیماری مفید خواهد بود.

از مواجهه با سرما بپرهیزید

کاهش دما به افزایش علائم اگزما منجر خواهد شد. در بسیاری از افراد، مواجهه با سرما باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد و رطوبت بهترین درمان برای اگزماست، مخصوصا در هوای سرد.

در فصل زمستان و پاییز، کرم مرطوب کننده موثرترین عامل در پیشگیری از کاهش رطوبت پوست است. بد نیست برای تامین این رطوبت، در فضای منزل از یک دستگاه بخور استفاده کنید.

همانطور که می‌دانید سیگار با تعداد بالایی از بیماری‌ها و سرطان‌ها در ارتباط است. اما شاید این را نمی‌دانستید که دود تنباکو می‌تواند علائم اگزما را بدتر کند

گرد و خاک را دور کنید

مطالعه‌های متعددی اظهار می دارند که گرد و غبار می‌تواند به اگزما منجر شود، مخصوصا در بچه‌ها. کاهش این عوامل مخصوصا در اتاق کودک به طور قابل توجهی راش‌ها و خارش های پوستی را کاهش خواهد داد.

در انتخاب مواد شوینده دقت کنید
برخی ترکیبات و مواد شیمیایی در شوینده‌ها می‌توانند متهمان اصلی در شروع اگزما باشند. هرچه این ترکیبات شوینده، اسانس و بوی کمتری داشته باشند و pH آنها به 7 نزدیک تر باشد (یعنی خنثی تر باشند)، پاک شدن آن از روی لباس و پوست شما راحت تر خواهد بود.

پس بهتر است لباس هایتان را بعد از شستن، چند بار کاملا آبکشی کنید تا مواد شوینده بر روی آن باقی نماند.

حرارت را پایین آورید

در حالی که در برخی افراد، سرما تشدید کننده علائم اگزماست و رطوبت تخفیف دهنده علائم، در برخی دیگر این گرما و رطوبت است که اگزما را شروع و علائم را تشدید می کند. در این صورت لازم است مخصوصا در روزهای گرم سال در فضای خانه بمانید و از یک تهویه مناسب استفاده کنید.

اگر لازم است در روزهای گرم فعالیت خارج از منزل داشته باشید، لباسی را انتخاب کنید که تعریق شما را به حداقل کاهش دهد و حتما دوش آب سرد را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

از گرده گیاهان دوری کنید

برای برخی از انواع اگزما مخصوصا درماتیت اتوپیک، گرده‌ها می‌توانند شروع کننده اصلی باشند. بهتر است در روزهایی که تعداد این گرده‌ها در هوا بیشتر است، مثلا در روزهای بادی در خانه بمانید و پنجره‌ها را بسته نگه دارید. از ماسک مناسب استفاده کنید و تهویه هوای مناسب در منزل را فراموش نکنید.

از سیگار و دود آن دوری کنید

همانطور که می‌دانید سیگار با تعداد بالایی از بیماری‌ها و سرطان‌ها در ارتباط است. اما شاید این را نمی‌دانستید که دود تنباکو می‌تواند علائم اگزما را بدتر کند.

پس، اگر سیگار می‌کشید و یا در مواجهه با دود سیگار دیگران قرار دارید، لازم است بدانید با تمام تلاش‌هایی که می‌کنید، اگزمای شما خوب نخواهد شد.